2009年1月14日水曜日

大江戸線一周 & 鎌倉トレイル

大江戸線一周 & 鎌倉トレイル
2009年1月10日、11日
三連休は、大会に出ずに50数キロの走りました。

土曜日は、大江戸線一周(約30km)でした。
いつものように国立競技場の荷物を預けて、新宿周りにスタートしました。
3回目となると、地図を見なくてもだいたいルートが分かるようになりました。

年明けて、まだ間もないということで、飯田橋の東京大神宮、湯島天神と神社は初詣客で賑わっていました。


今回は、両国のちゃんこ屋”ちゃんこ道場”で、昼食休憩、ちゃんこ定食が1900円と高めだったので、海鮮丼を食べました。800円でこのボリュームはお得でした。


隅田川にかかる橋を何度か超えて、ゴールに近づき、六本木へ、アマンドが移転したとの張り紙には驚かされました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090101-00000000-hsk_rp-l13

午後4時半にゴール、風が冷たく、結構体が冷えたので、国立競技場内のお風呂は暖まり気持ちよかったです。


*****
翌11日は、走友が参加する2月末の鎌倉アルプストレイルランのコースの試走に、同行しました。
横浜市港南台中央公園から市民の森を経て「鎌倉アルプス」の尾根筋を通り相模湾の稲村ガ崎公園(鎌倉海浜公園)へと抜ける20.8キロのコースです。

富士山が綺麗に見えるほど、天気がよく、多くのトレイルランナーと遭遇しました。
険しい山道ではありませんが、アップダウンの続くコースは、結構ハードでした。




途中、北鎌倉の名月院近くの”鎌倉明月”で休憩、けんちんそばを食べました。
情緒ある雰囲気の店でした。



その後、稲村ガ崎までも、いくつも山を越え、海が見えたときには、ほっとしました。
夕暮れ近くにゴール、江ノ島など海岸からの眺めは素晴らしかったです。





ゴール後は、稲村ガ崎温泉で、疲れを癒して、打ち上げをして、2日間で50kmの練習が終わりました。

今日はまだ、筋肉痛が出ていませんが、明日出社ごろに出てきそうな気がします。

2 件のコメント:

フォックストロット さんのコメント...

先日,鎌倉トレイルでご一緒させていただいた木村です。とても楽しい一日でした。有難うございました。
 次の青梅でお会いできることを楽しみにしております。

○まる さんのコメント...

フォックストロットさん
先日は、ありがとうございました。青梅、鎌倉と連続ですか。頑張ってくださいね。

Books

マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分25秒 佐藤 敦之 2007年10月(伊・ウディネ)(2分52秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)