タイムトライアルin代々木

今日は、代々木の織田フィールドで5000mのタイムトライアルに出場しました。

昨年も長野マラソンの1週間後、この大会に出場して大雨の中、自己ベスト達成したので、今年もそういきたいものです。

今日は暖かいというよりは少し暑いくらいの天気で、代々木公園内もバスケの大会も開かれていて賑わっていました。

自己記録は21分30秒、1月の奥むさし駅伝のタイムから換算すれば、21分切りを目標に、21分のペースメーカーの方についていくことにしました。

スタートからどうも、ペースが速く感じて何とかついていくという感じ、しかし1キロ4分17秒で、ちょっと遅いペースです。その後、ペースが速くなり、かなりきつくなってきました。2キロは4分6秒で、このあたりでペースメーカーから離れてしまいました。

その後は、辛く、苦しい展開になってきました。21分30秒のペースメーカーに抜かれ、22分ペースメーカーにも抜かれ、全く粘れずにずるずる後退してしまいました。

結局22分19秒、不本意な結果に終わってしまいました。

どうも、2月までの絶好調が嘘のように、不調期に入ってしまいました。とりあえず29日は駅伝で5キロ走るのですが、もう少しいい走りをしてチームに貢献できればと思います。

Lap　time
0-1km 4:17 (昨年4:25)
1-2km 4:06　(昨年4:21)
2-3km 4:25　(昨年4:20)
3-4km 4:52　(昨年4:18)
4-5km 4:39　(昨年4:13)

22分19秒 (昨年21分37秒）