週末は奈良マラソン

日曜日は奈良マラソンです。

奈良は、修学旅行以来20年ぶりになります。
前日には多少観光地も回りたいと思います。

宿泊先は苦労しましたが、会場隣のユースホステルに
運良く予約でき、当日朝も余裕持って準備できそうです。

フルマラソンは今年5レース目、ここ数週間ハーフマラソン
で結果を出して、一番良い体調で臨めそうです。

出来れば、自己ベストを5分近く更新して
3時間45分以内を目指したいと思います。

ただし、奈良マラソンのコースは前半、中盤、後半と
長く続く坂があり、
結構難易度が高そうです。

おまけに、走る予定だった10月末の

あいの土山マラソンが中止になり
スタミナ面で不安も残ります。

それでも今年最後のフルマラソン、
納得できるレースをしたいと思います。

2010年12月5日　午前9時スタート

＜目標ラップ＞
0-5km 0:26:00
5-10km 0:26:30
10-15km 0:26:00
15-20km 0:26:30
20-25km 0:26:15
25-30km 0:27:15
30-35km 0:27:00
35-40km 0:27:15
40-Goal 0:12:00

ゴール 3:44:45

 

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