2013神奈川県スポーツ祭典陸上

2013年11月2日（土） 5000m

先週に引き続き、誰でも参加できる陸上大会にエントリーしました。

神奈川県大和市の大和スポーツセンターは、小田急江ノ島線に乗ると線路沿いから見えるので、いつか走ってみたいと思っていた場所でした。

新宿からも快速急行で40分ちょっと、大和駅から歩いて５分少々でアクセスの良い会場です。

今にも雨が降りだしそうな空模様の中、受付を済ませて、エントリーリストを確認。今回は申告タイムが後ろから２番目、最下位回避を目指しつつ、先週よりよい走りをすることが目標になりました。

やや老朽化している感じですが、トラックは走りやすそうです。

一度、小雨が降り出しましたが、スタートする頃には雨がやみ、風もなく絶好のコンディションでレースが始まりました。

今回も一番後ろから様子をみながら、200mを通過しました。前のランナーについて走れそうなペースだったので、後ろについて走ることにしました。
1000mは4分８秒で、先週より多少遅め、最適なペースで入りました。これは、ひたすら前の人にできる限りついていけば、いいタイムが出ると思いました。

ついている間に、後れ始めたランナーを吸収して、抜いて、離して、最下位を脱出。今回は最下位回避の目標を達成できそうです。

2000mは4分８秒、いいペースです。さらに１人を抜いて、今日は楽に前のランナーについていけています。

3000mは4分13秒。やや遅くなりましたが、20分台を狙えるペースです。
ここから、いつも厳しく大きくペースダウンしがちなのですが、今回は単独走ではないので、少し楽に走れています。若干、ペースが落ちて、前に出ようかと思いつつ、引っ張るまでの力はないので、ここは後ろについてラスト1000mから勝負しようと思いました。

4000mは、4分19秒、21分台は微妙になってきました。ここからペースが急激に上がり必死についていくのですが、ラスト600mで離されてしまいました。それでも、我慢してペースアップ、50m先、100m先にも走っているランナーがいたので、目標にして必死にスパート。ラスト100mで時計は20分30秒台だったので、20分台いけると思って全力でゴールへ。

20分50秒。結局、ラスト1000mは4分00秒とペースを上げて、公式の大会では、初めてトラックで20分台を記録しました。

レース展開は、先週と全く一緒で、キロ4分ちょっとで走るランナーに先週は1000mでつけなくなったのですが、今週は終盤までつくことができたので、１分ほどタイムがあがりました。

トラックは、このような駆け引きがあるので、面白いですね。　（走力をつけて、せめて20分を切るようになれば、もっと面白くなると思うのですが。）

レース終了後は、急いで着替えて、大和駅から相鉄線で横浜へ、東海道線で東京へ、東京からバスで銚子へ向かいました。　翌日は、銚子半島ハーフマラソンでした。

タイム 20分50秒
4:08-4:08-4:13-4:19-4:00