2016(第71回）杉並区民ロードレース

2016年1月10日(日）　杉並区民ロードレース5km

５年連続となる杉並区民ロードレースが、今年初レースです。

自転車で会場の善福寺公園に向かいました。
毎年、寒さが厳しいのですが、今年は例年よりは気温が高く自転車でもそれほど寒さを感じませんでした。

参加者よりもスタッフの方が多いこの大会ですが、今年は5km45人、10km58人と多く、賑わっています。

5kmは、住宅地のアップダウンのある1.3kmの周回コースを約４周します。

若干距離が短めで、毎年20分台の記録を出していますが、今年は過去４年と比べると、調子は悪いので、オーバーペースを気をつけて走ることにしました。

午前9時半前スタート。

１周目は、無理せずペースが合いそうな集団で走ります。最初のラップは昨年より10秒ほど遅いタイム。

２周目は、上り坂でペースを上げて、前のランナーを抜きましたが、長続きせず、ペースダウン、再びランナーに抜かれてしまいました。

３周目からは、前後にランナーがいなくなり、単独走となって、ペースが思うように上がりません。

４周目、先頭ランナーのゴールと一緒で、ちょうど１周遅れとなりました。最後も単独走でペースが上がりきらないまま、フィニッシュしました。

20分56秒　

昨年より30秒近く、自己ベストより50秒近く遅いタイムでしたが、かろうじて、20分台を守りました。

２周目でもう少し頑張れば、集団で走れ、昨年並みのタイムは出せた感じだったので、少し残念でした。

10kmのレースを見ながら、会場を後にしました。

10kmの部動画

　　　              2016年 /  2015/ 2014 / 2013 /2012

１周目（1.1km）4:11 　/　3:59　/ 4:07 / 4:02 / 4:09

２周目（1.3km）5:35 　/　5:29　/ 5:27 / 5:28 / 5:26

３周目（1.3km）5:42 　/　5:39　/ 5:35 / 5:30 / 5:28

４周目（1.3km）5:28　/　5:21　/ 5:20 / 5:10 / 5:13

20分56秒

5kmの部　男子
１　中岡　裕介 15分28秒
２　堀内　大生 16分02秒
３　新宅　哲也 16分48秒

5kmの部　女子
１　近藤　　瞳　18分32秒
２　木村　怜実　20分21秒
３　佐多みどり　20分24秒

10kmの部　男子
１　木田　哲治 　34分14秒
２　小野木里紀 　34分51秒

３　野村　純一 　35分08秒

10kmの部　女子
１　増田ゆかり 　43分41秒
２　須田真寿美 　46分14秒
３　角谷　香奈 　47分08秒

参加賞　タオル、飴玉
2015杉並区区民ロードレース　20:28
2014杉並区区民ロードレース　20:29

2013杉並区区民ロードレース　20:10

2012杉並区区民ロードレース　20:16