2016八王子ロードレース

2016年10月９日（日）八王子ロードレース　10km
http://www.city.hachioji.tokyo.jp/kyoiku/sports/gyojitaikai/050385.html

三連休の中日は、久しぶりに短い10kmの距離の大会でした。

10月9日(日）朝、8時半過ぎに家を出て、9時半前に、高尾駅に到着しました。

強い雨が降っていましたが、ハイキング姿の人を多く見かけました。

高尾駅から歩いて、15分ほどで浅川沿いの受付会場に到着

のどかな風景ですが、強い雨が降り続いて、会場は泥だらけです。

雨をしのげる場所を探して、対岸に渡り、公衆トイレの屋根の下で、ナンバーカードをつけて、荷物を預けて、スタートラインに立ちました。

10km40代男子は40名ほど、しかし、スタート地点には風速計、陸上競技協会のスタッフによる最終点呼もあり本格的です。

スタート地点に整列する頃には、雨が止み、まずまずのコンディションの中、午前10時15分、10kmがスタートしました。

先週のフルマラソンの結果から考えると、50分切りが現実的な目標と考え、走り始めました。

しかし、序盤、ランナーが少ないこともあり、スムーズに進んで、いつの間にかハイペースに。1kmは、4分13秒、完全にオーバーペースになっていました。

そこから、急激にペースを下げるわけにもいかず、徐々にペースを落としていき、4kmまでは、キロ4分40秒前後のペースを維持して走っていきますが、中盤から足が止まり、折り返しの5kmまでの1kmは5分20秒近くかかってしまいました。

序盤は前のランナーと競り合っていたことで、何とかペースを保っていましたが、後半は、ほとんど単独そうで、キロ5分20秒前後のペースを維持するのが精一杯、最後は、何とか50分を切る49分48秒でのフィニッシュでした。

自分の走っている感覚とタイムとの差が大き過ぎて、平均ペースで走れていないので、まだまだ不調が続いています。

 浅川沿いを走るコース、長閑な雰囲気で、ジョギングを楽しむには良いコースだと思いました。

雨で色々濡れていたので、早めに着替えて会場を後にしました。

0-5km 23:18

4:13-4:35-4:42-4:39-5:09

5-10km 26:30

5:20-5:17-5:18-5:20-5:15

タイム49:48 (4:58.8/km)

参加賞：タオル