2009年2月4日水曜日

皇居を走るランナー向け銭湯情報

皇居は、なかなか走る機会がないのですが、
最近は、渋滞になるほど、ランナーでいっぱいという話を聞きます。

最近では、ランステなど専用のシャワー施設など出来ていますが、
銭湯でゆっくり汗を流したいところです。
稲荷湯、バンドゥーシュは、有名ですが、それ以外にも
皇居周辺に銭湯があるようです。着替えをトイレ、荷物はロッカーに預けれれば、選択肢は多そうです。

(皇居からは遠くなりますが、港区の銭湯であれば、稲荷湯などと同様に銭湯内で着替え・荷物預かりができます。)

中央区の銭湯一覧
http://www.268chuou.com/ichiran.htm
中央区銭湯マップ
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=7&shiku=2

港区銭湯ランナー制度
http://runwoman.jp/rw/news/news_01taikai/post_8.php

港区の銭湯マップ
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=7&shiku=5

千代田区銭湯マップ
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=7&shiku=1

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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間00分35秒 ケルビン・キプタム(ケニア) 2023年10月 シカゴマラソン (2分51秒5/km)

◆男子日本記録 2時間04分56秒 鈴木 健吾 2021年2月 びわ湖毎日マラソン(2分57秒7/km)

◆女子世界記録 2時間11分53秒 ティギスト・アセファ (エチオピア) 2023年9月 ベルリンマラソン (3分08秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間09分14秒 風見 尚 (日本)  2018年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分42秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

記録

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 57分31秒 ジェイコブ・キプリモ(ウガンダ) 2021年11月(ポルトガル・リスボン)(2分43秒6/km)
◆男子日本記録 1時間00分00秒 小椋 裕介 2020年2月(香川丸亀国際ハーフ)(2分50秒6/km)
◆女子世界記録 1時間02分52秒 レテセンベト・ギデイ(エチオピア)2021年10月スペイン・バレンシアハーフマラソン (2:58.8/km)
◆女子日本記録 1時間06分38秒 新谷仁美 2020年1月 米国・ヒューストンハーフマラソン (3:09.5/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)