2013年9月26日木曜日

2013杉並区民体育祭 アクアスロン大会

2013年9月23日(月) アクアスロン (スイム150m、ラン2.6km)

8月のアクアスロンデビューからわずか1カ月、懲りずに参加してきました。

杉並区民の在住・在勤・在学限定のこの大会、数週間前に、この大会の募集を知り、一週間前に、直接応募用紙を持参してエントリーしました。

前回はスイム300m、ラン1.5kmでしたが、今回はスイムが半分の距離の150m、ランは倍近くの距離2.6kmなので、スイムの遅れを挽回できるのではないか、さらに区民の参加限定なので、完走すれば入賞できるのではないかという思惑がありました。

結局、この1カ月間スイムの練習はせずに、大会当日を迎えました。

9月23日(月)朝、前回は会場まで徒歩で行けましたが、今回は新宿経由で会場のある上井草へ1時間かけて行きました。(同じ区内なのに遠い。) 


会場は、上井草スポーツセンターはプール、体育館、ジム、運動場、テニスコートなど充実した施設でした。


受付を済ませて、プールへ。普段は一般開放しているのですが、この日は大会のために貸し切り利用のようです。

とりあえず前回の反省を踏まえ、着やすいTシャツ、履きやすいシューズを準備して、なんとかスイム以外でタイムを縮める工夫をしました。



プールでウォーミングアップで泳ぎましたが、やはり25mを過ぎると呼吸が苦しくなってきます。ただし150mであれば何とかなりそうな気はしました。

前月の大会は、屋外プールで一斉スタートでの50m周回コースを6周でしたが、
今回は、1人ずつ10秒間隔でのウェーブスタートで、25mプールの6つのコースを、左から右へ移動しなが泳ぎます。

したがって、波しぶきや密集で水を飲んで、泳げないということは回避でき、自分の泳ぎに専念できそうでした。


午前10時から、まず小中学生が10秒間隔でスタート、スイムは大人も子供も同じ距離ですが、皆さすがに速いです。

そして、大人の部、40歳未満男女、40歳以上男女の順でスタートしていきます。

40歳未満の部の4番目でスタートしましたが、25m泳いだところで、早くも10秒遅くスタートした女性の方に抜かれます。とりあえず邪魔をしないようにコースの右側を空けながら、25m泳ぐ度に1人抜かれるマイペース?で泳ぎました。

75m過ぎてきつくなってきたら、平泳ぎをするなどして、体力を回復させて、なんとか150m泳ぎきりました。

プールを出たら、Tシャツを着て、靴を履いて、それほどロスなく外に出ました。ランをスポーツセンターの650mのランニングコースを4周します。



ウェーブスタートで順位の確認ができないので、とりあえず前へ積極的に走ることにしました。

平坦な走りやすいコース、1周ごとに1人から2人追い抜くことができました。周回の違う速い人には1,2度抜かれましたが、抜く人数の方が多かったので、自信を持ってラスト1周もスパートをしてゴールしました。

しばらく動けないぐらいでしたが、前月よりは満足いく内容で終わることができました。


クールダウンで泳いだ後、着替えて、選手は会議室へ。この大会は弁当付きで、食事をしてから表彰式で結果が発表されます。



小学校のクラスから順々に発表されて、40歳未満男子の部の順位が発表されました。そして、2位で名前が呼ばれました。



このような大会で順位で表彰されるのは、同じ杉並区民体育祭の陸上大会の1500mで3人中3位で表彰されて以来2度目です。 今回は4人中2位です。

通常のマラソン大会では絶対に表彰されないので、気持ちのよい瞬間でした。


その後、大会結果一覧と記録証も配られて自分のタイムをチェックしました。

スイムは3位の選手と1分以上の差で最下位でしたが、
ランで2位、3位の選手に2分以上速いタイムで走り、総合で2位に入ることができました。

スイム(150m): 3分58秒 (4位)
ラ ン(2.6km): 12分26秒 (2位)
(トランジットを含む)

40歳未満男子の部2位 16分24秒 (1位 13分57秒、3位 17分12秒)


今大会は、40歳以上の参加者が多くて、全体でみれば真ん中より後ろのタイムでした。

おまけに、スイムのタイムは一般男性の中で最下位、女性を含めても後ろから3番目でした。

ランのウェイトが高かったので、運よく2位・銀メダルを獲得することができました。

もう少しスイムを練習して人並みに泳げるようになってから、また来年アクアスロン、短めの距離で挑戦できればと思っています。

参加賞:弁当・ペットボトル

2013年9月25日水曜日

関東近郊のハーフマラソン大会(2014年1月~4月)

まだ、開催が決定しないものもありますが、整理してみました。

2014年

1月11日(土) 市原高滝湖マラソン (千葉県市原市)
http://takataki.ichispo.com/index.html

1月12日(日) 谷川真理ハーフマラソン (東京都北区)
http://tanigawa.half-marathon.jp/

1月12日(日) 八丈島パブリックロードレース (東京都八丈島)
http://hachijo.gr.jp/html/event_page/2012road/index.html

1月12日(日) 下野市天平マラソン (栃木県下野市)
http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=85983&div=1

1月12日(日) 高根沢町元気あっぷハーフマラソン兼長距離走 公認(栃木県高根沢町)
http://www.town.takanezawa.tochigi.jp/news/H251022genkimarathon.html

NEW
1月12日(日) 松戸市七草マラソン (千葉県松戸市)
http://www.city.matsudo.chiba.jp/index/kurashi/kyouiku_sports/nanakusamarason.html

1月19日(日) フロストバイトロードレース(東京都福生市)
http://yokota-frostbite.com/index.shtml

1月19日(日) 千葉マリンマラソン (千葉県千葉市) 公認
http://www.chibamarathon.jp/

1月19日(日) 「新春」東京喜多(北)マラソン (東京都北区)
https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=86556&div=1

1月26日(日) 新宿シティハーフマラソン (東京都新宿区)  公認
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=90

2月2日(日) 森町ロードレース (静岡県森町)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/37784

2月2日(日) 旭市飯岡しおさいマラソン(千葉県旭市)
http://www.city.asahi.lg.jp/news/event.html

2月2日(日) 神奈川マラソン(神奈川県横浜市)公認
http://www.runningkanagawa.com/kanagawa_marathon.html

2月2日(日) みさとシティハーフマラソン(埼玉県三郷市)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38351

2月2日(日) ワールドランナーズ・ジャパン(WRJ)新春ランニング感謝祭 (神奈川県川崎市)表彰なし
http://www.wrj.jp/2013kansyasai.html

2月9日(日) 桐生市堀マラソン(群馬県桐生市)
http://www.city.kiryu.gunma.jp/web/home.nsf/0/a57eea5bf69ef8fb4925721d00230424

2月9日(日) 東京・赤羽ハーフマラソン (東京都北区)公認
http://akabane-marathon.jp/

2月9日(日) さかえリバーサイドマラソン (千葉県栄市)
http://www.town.sakae.chiba.jp/dir.php?code=3430

2月11日(火) 国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン(埼玉県滑川町)
http://www.shinrin-koen.go.jp/

2月23日(日) ふかやシティハーフマラソン (埼玉県深谷市)公認
http://www.city.fukaya.saitama.jp/syougaigakusyu/marathon/half_marathon.html

2月23日(日) 浜松シティマラソン (静岡県浜松市)公認
http://www.hamamatsu-city-marathon.com/

3月1日(土) 鴻巣パンジーマラソン埼玉県鴻巣市)
http://www.city.kounosu.saitama.jp/6,13963,46,381.html

3月2日(日) 三浦国際市民マラソン神奈川県三浦市)公認
http://miura-marathon.com/

3月2日(日) 立川シティハーフマラソン (東京都立川市)公認
http://tachikawa-city-half-marathon.jp/2014/

3月2日(日) 千葉県民マラソン(千葉県富津市)公認
http://www.chibanippo.co.jp/_13kmarathon/

3月2日(日) 静岡駿府マラソン(静岡県静岡市)公認
http://www.satv.co.jp/sports/sunpu/ ←フルマラソンに変更

3月9日(日) 奥久慈湯の里大子マラソン (茨城県久慈郡大子町)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38164

3月9日(日) 小田原尊徳マラソン (神奈川県小田原市)
http://www.odawara-taikyo.or.jp/event/entrant/index.html

3月9日(日) ふじえだマラソン (静岡県藤枝市)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/r/38482

3月9日(日) 藍のまち羽生さわやかマラソン (埼玉県羽生市)
http://www.city.hanyu.lg.jp/kurashi/madoguchi/sports/01_life/11_kyouiku/marathon/marathon.html

3月9日(日) はるな梅マラソン (群馬県高崎市)
http://www.city.takasaki.gunma.jp/shisho/haruna/chiiki/ume-marathon.htm

3月16日(日) さいたまシティマラソン (埼玉県さいたま市)
http://www.saitama-city-marathon.jp/

3月23日(日) 熊谷さくらマラソン (埼玉県熊谷市)
http://kumagaya-marathon.jp/

3月30日(日)上里町乾武マラソン (埼玉県上里町)
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/t88096.html

4月6日(日) 行田市鉄剣マラソン(埼玉県行田市)
http://tekken-marathon.jp/index.shtml

4月6日(日) 吉川なまずの里マラソン(埼玉県吉川市)
http://homepage3.nifty.com/yoshi-taikyo/

4月6日(日) 日立さくらロードレース (茨城県日立市)
http://www.hasa.or.jp/sakura/

4月6日(日)  笛吹市桃の里マラソン (山梨県笛吹市)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38597

4月13日(日) 本庄早稲田の杜クロスカントリー・ハーフマラソン (埼玉県本庄市)
https://www.facebook.com/honjowasedarun

4月13日(日) 焼津みなとマラソン (静岡県焼津市)公認
http://yaizuminato-marathon.jp/

4月13日(日) おやま思川ざくらマラソン (栃木県小山市)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/39595

4月13日(日)   南アルプス桃源郷マラソン(山梨県南アルプス市)
http://www.minami-alps-sports.or.jp/marathon/index.html

4月20日(日)    東日本国際親善マラソン (神奈川県相模原市)
http://www.runningkanagawa.com/ejif_marathon.html

4月29日(火・祝) 武相マラソン (東京都町田市)
http://www.tecnoplan.co.jp/tecnet/info/?racecode=637

⇒ 2014年5月のハーフマラソン

2013年9月24日火曜日

2014年1月~4月のフルマラソン大会

既に締め切られている大会もありますが、
来年1月~4月のフルマラソン大会を集めてみました。

2014年

1月12日(日) いぶすき菜の花マラソン 【鹿児島】 (公認:8時間)5,000円
http://ibusuki-nanohana.sakura.ne.jp/

1月19日(日) 「新春」東京喜多(北)マラソン 【東京】 (4時間半)4,900円
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/39249

1月19日(日)木曽三川マラソン 【岐阜】(27km地点:4時間30分) 3,000円 4周回
http://gtukaizu.web.fc2.com/

1月26日(日) 館山若潮マラソン 【千葉】(公認:6時間)5,000円
http://www.tateyama-wakasio.jp/index.shtml

1月26日(日)勝田全国マラソン 【茨城】(公認:6時間)5,000円
http://www.katsutamarathon.jp/

1月26日(日) 大阪国際女子マラソン【大阪】(公認:3時間15分:女子のみ)5,000円
http://www.osaka-marathon.jp/

1月26日(日) 石垣島マラソン【沖縄】(6時間半)5,000円
http://www.ishigakijima-marathon.jp/

2月2日(日)別府大分毎日マラソン 【大分】(公認:3時間30分)5,000円~8,000円
http://www.betsudai.com/

2月2日(日) 紀州口熊野マラソン 【和歌山】 (公認:6時間) 4,500円~5,000円
http://kuchikumano-marathon.jp/index.shtml

2月2日(日) 木津川マラソン 【京都】 (日没まで(7時間30分)) 4,500円
http://www.river.sannet.ne.jp/kizu/run/

2月9日(日) 愛媛マラソン 【愛媛】(公認:6時間)7,000円
http://ehimemarathon.jp/

NEW
2月9日(日) 北九州マラソン 【福岡】(公認:6時間)10,000円
http://kitakyushu-marathon.jp/

2月9日(日)延岡西日本マラソン 【宮崎】(公認:3時間半:男子のみ)5,000円
http://www.city.nobeoka.miyazaki.jp/display.php?cont=111107101749

2月9日(日) いわきサンシャインマラソン 【福島】(公認:6時間)5,000円~8,000円
http://www.iwaki-marathon.jp/

2月16日(日) 泉州国際市民マラソン 【大阪】(公認:5時間)8,000円
http://www.senshu-marathon.jp/

2月16日(日) 海部川風流マラソン 【徳島】(公認:6時間)5,000円
http://www.kaifu-furu.jp/

2月16日(日) 熊本城マラソン 【熊本】(公認:7時間)10,000円
http://kumamotojyo-marathon.jp/

2月16日(日) おきなわマラソン 【沖縄】(公認:6時間15分)3,500円~4,500円
http://www.okinawa-marathon.com/

2月16日(日) 高知龍馬マラソン 【高知】(公認:6時間)8,000円
http://www.ryoma-marathon.jp/index.shtml

2月16日(日)京都マラソン【京都】(公認:6時間)12,000円
http://www.kyoto-marathon.com/

2月23日(日) 東京マラソン 【東京】(公認:7時間)10,000円
http://www.tokyo42195.org/2014/

2月23日(日)そうじゃ吉備路マラソン【岡山】(6時間)5,000円
https://www.facebook.com/city.soja.kibijimarason

3月2日(日) 岡の里名水マラソン【大分】昨年:(6時間)4,000円
http://www.city.taketa.oita.jp/marason/#01

NEW
3月2日(日) 静岡マラソン 【静岡】(公認:5時間30分)10,000円
http://shizuoka-marathon.com/info/index.html

3月2日(日) 篠山ABCマラソン 【兵庫】(公認:5時間10分)5,000円
http://www.city.sasayama.hyogo.jp/pc/group/shakaikyoiku/abc.html

3月2日(日) びわ湖毎日マラソン 【滋賀】(公認:2時間30分:男子のみ)5,000円
http://www.lakebiwa-marathon.com/

3月2日(日) 淀川・寛平マラソン 【大阪】 (7時間) 6,000円
http://www.sanspo-marathon.com/entry.php?itemid=54891

3月9日(日) ヨロンマラソン 【鹿児島】(公認:7時間) 4,000円
http://www.minc.ne.jp/yorontou/index.html

3月9日(日)名古屋ウィメンズマラソン【愛知】(公認:7時間:女子のみ)10,000円~(エリート5,000円)
http://womens.marathon-festival.com/

3月16日(日) 種子島ロケットマラソン【鹿児島】(6時間)4,000円
http://rockemara.jp/

3月16日(日) 鳥取マラソン 【鳥取】(公認:6時間)7,000円
http://www.nnn.co.jp/event/marathon/index.html

3月16日(日) サンスポ古河はなももマラソン 【茨城】(公認:7時間)6,900円
http://kogahanamomo.jp/

3月23日(日) 能登和倉万葉の里マラソン 【石川】(公認:7時間) 6,000円
https://www.city.nanao.lg.jp/kankou/kurashi/bunka/marathon/index.html

3月23日(日) 板橋Cityマラソン 【東京】(公認:7時間)6,000円
http://i-c-m.jp/

3月29日(土) 伊豆大島一周マラソン 【東京】(10時間)6,500円
http://www.ohshima-ultra.com/

3月30日(日) 佐倉朝日健康マラソン 【千葉】(公認:6時間)5,000円 
http://sakuraasahi.jp/

3月30日(日) 四万十川桜マラソン【高知】(6時間) 5,000円
http://www.shimanto.tv/~sakuramarathon/yoko/yoko.html

4月6日(日) さが桜マラソン 【佐賀】 (公認:6時間30分)8,500円
http://www2.saga-s.co.jp/sakura/

4月13日(日)掛川新茶マラソン【静岡】(6時間)5,000円
http://kakegawa-shincha.jp/

4月20日(日)長野マラソン【長野】(公認:5時間)10,000円
http://www.naganomarathon.gr.jp/

4月20日(日)かすみがうらマラソン【茨城】(公認:6時間)5,000円
http://www.kasumigaura-marathon.jp/

4月20日(日) 津山加茂郷フルマラソン 【岡山】(6時間) 3,500円
http://ww91.tiki.ne.jp/~marason-kamo/

4月20日(日) とくしまマラソン【徳島】 (公認:7時間)7,000円~8,000円
http://www.tokuspo.net/tokuma/

4月20日(日) 加賀温泉郷マラソン【石川】(6時間)6,000円 中止
http://www.kagaonsenkyoumarathon.com

NEW
4月20日(日) 前橋・渋川シティマラソン 【群馬】(公認:6時間) 6,000円
http://maeshibu.jp/index.html

NEW
4月27日(日) 香住ジオパークフルマラソン【兵庫】(7時間) 6,000円
http://www.eonet.ne.jp/~kasumi-marason/marathon-4.html

4月27日(日) 佐渡トキマラソン 【新潟】 (6時間)5,000円
http://www.scsf.jp/marathon/

⇒ 2014年5月~8月のフルマラソン大会

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2013年で終了 宿毛花へんろマラソン 【高知】
http://www.city.sukumo.kochi.jp/marathon/index.html

2013白馬国際トレイルラン (その3)

つづきです。
2013年9月15日(日)白馬国際トレイルラン 50km

中間点を過ぎて、林道ですが、大きな坂はなくとりあえず走れる道になっています。
2年前は暑くて大変だった記憶がありましたが、今年は曇りで、とりあえず走ることができています。

国道沿いを走って、見下ろしたところに29.5kmのA5(塩島)エイドがありました。ロープで下って、残り20キロ、まだまだ先は長いです。


このあたりから、2年前とはコースが変わっていて、森の中を頻繁に通るコースで、アップダウンが多く体力を消耗してきました。


大出の吊り橋を渡る最中、下の姫川で、ちょうどラフティングボートで下る人たちに遭遇しました。とても気持ちよいスピードで下っていて、羨ましかったです。


A6大出エイドの33.5km地点に到着、この先が正念場の東山/きこりの道があるので、ここで果物など栄養補給をしっかりして、上り坂に備えました。


ここからはきつい坂が断続的に続きます。ペース配分を考えて走ってはいるのですが、ここからは身体の動きが鈍くなってきました。

神社の前で私設エイドがあり、そこからはハイランドスキー場のゲレンデを直登する坂、後半にこの坂は見るだけで疲れが増しますが、知らないランナー同士も、坂のきつさについて、会話が盛り上がってます。



写真を撮るのにはよい景色ですが、いざ登るとなると本当に辛く長い道のりでした。
ペースは遅くなりましたが、他の人よりは速かったようで、ここで結構な人数をごぼう抜きしました。

長い長い坂道が続いて、ようやく頂上を越えて、A7(38.8km)の夢農場エイドに到着。ここまで到達すれば、厳しい上り坂はなく、下り基調の道になり、気持ちも少し楽になります。


しかし、タイムは8時間切りはすでに厳しく、8時間半はかかりそうな状況になりました。とりあえず、今日は、完走することが大事。着実に進むことにしました。


下り基調の道ですが、足が疲れてくると思ったより下れなくなってきました。そして、平坦な道になると歩いてしまうこともしばしばです。

ようやく、下まで降りて姫川を再び渡り、最終のA8(46.1km)、グリーンスポーツの森エイドに到着しました。

残り4キロ、しかし、ここからは平坦とはいえ、緩く上り坂があり、2年前苦労したことを思い出しました。

最近のロングのレースでは、残り3キロまではしっかり走れていても、ラストで気持ちが切れて歩いてしまうことが続いていたのですが、今回もラスト集中して走ることができず、しばしば歩いて、ペースダウンしてしまいました。


モーグルの上村愛子選手も通った白馬中学校の構内を通って、小川沿いを走ります。


八方のホテル街に入ると応援が増えて、最後の力が湧いてきます。
50キロのレース、8時間32分でゴールしました。


2年前と比べると、トレイルの技術は向上しているという実感はありましたが、岩岳での体調不良で思ったほどタイムは伸びませんでした。

ゴール後は、八方温泉に割引料金で入って汗を流して、ビールで打ち上げ、夕方6時過ぎには大糸線白馬駅から実家へ電車で帰省しました。


翌日は、台風直撃の影響を受けて、電車が夕方近くまで運休して、松本駅は大混乱でしたが、何とか、運転再開した特急あずさに乗れて、東京まで月曜日中に戻ることができました。


これで、UTMFの出場権利を得られたものの、50キロで結構いっぱいいっぱいで、途中、心が折れそうになったのに、3倍以上のUTMFで果たして走りきれるか、再び不安になってしまいましたが、とりあえず抽選でチャンスが得られれば挑戦したいと思います。

参加賞:サンバイザー、りんご、鈴、各種割引券
完走賞:バンダナ、しおり、クリアファイル

白馬国際トレイルラン http://www.hakubatrail.com/top.html

2011白馬国際トレイルランの完走記 http://marathon-world.blogspot.jp/2011/09/20111.html




2013年9月22日日曜日

2013白馬国際トレイルラン (その2)

つづきです。

2013年9月15日(日)午前7時

2年前の43キロから50キロに距離が延長したので、特にタイムを目標にせず、ペース配分を考えて、後半の落ち込みを防ぐことを目標に走ることにしました。


まずは、八方のホテル・飲食店街を走ります。
2年前よりも、沿道の応援も増えています。


まず1キロ過ぎ、白馬ジャンプ競技場を通過します。
長野五輪で観戦しに来たのが、もう15年前。時の流れの速さを感じます。
(15年前もフルマラソンは走っていました。)
そして、今年、7年後の東京五輪の開催が決定して、冬・夏と五輪を観戦できそうです。


ジャンプ競技場を通過すると、八方尾根の長い急な上り坂が始まりました。
このコースは八方、岩岳、東山、3つの大きな山を越える1つ目、まずは焦らずゆっくり上りました。

途中、牛の放牧で癒される場面も。しかし、走路には、牛の糞も罠のように広がっており、気をつけて走りました。
曇り空ですが上からの景色がよくなって、第1エイドのパノラマエイド(5.2km)に到着しました。
ここからは、しばらく下り坂が続き、気持ちよく走れます。
雨がポツポツと降り始める中、下りきって森の中に入って行きました。


途中には私設エイドもあり、助かります。


松川沿いに入り、平坦な道に。上り坂は辛いのですが、歩けるので、むしろずっと走らなければいけない平坦な道がきつかったりします。

コースはソバ畑に入り、再び、岩岳に向けて上り坂が始まりました。

14.7キロの第2エイドの到達して、ここから前半の山場の岩岳への急な上り坂が始まります。ここを踏ん張れば、中盤は比較的走りやすいコースなので、先が見えてきます。


しかし、雨も徐々に強くなり始めてコースも滑りやすくなり、一筋縄ではいかない状況になってきました。

上り坂を登る途中、アクシデントが発生しました。
何度も吐き気をもよおし、頭も痛くなり、酸素が薄く高山病のような症状が出てきました。
(人より肺活量が少なく、高地ではこのような症状が人より起きやすいのですが)
いいペースで来ていたのですが、ここでは、ともかく体調を回復させることを優先にしてペースを落としてゆっくり登りました。
頂上のエイドが見えるのですが、ここからは遠く、体調も回復せず苦しかったです。

ようやく、18.6キロの第3エイド、岩岳スカイアークに到着しました。
ここでは、レッドブル、そばなどがあり、栄養補給をしっかりして、少し休んだら体調は回復してきました。

ここから長い下り坂が続くのですが、2年前のゲレンデと異なり、山道を下るコース、路面が滑りやすく、転びやすくなってきました。
急な場所は、ロープがあり、それを使いながら下るのですが、それでも1回転倒してしまいました。

下りきって雨がやんだところで、24.5キロの第4エイドに到着しました。ここでほぼ中間点、4時間以上を費やしていました。



白馬国際トレイルラン http://www.hakubatrail.com/top.html

2011白馬国際トレイルランの完走記 http://marathon-world.blogspot.jp/2011/09/20111.html

ライザップ イングリッシュ

ライザップイングリッシュ

マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分17秒 設楽 悠太 2017年9月(チェコ・ウースチー・ナド・ラベム)(2分51秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)