2015 (第70回）杉並区区民ロードレース

2015年1月11日(日）　杉並区民ロードレース5km

今年最初のレースは、4年連続となる杉並区民ロードレースです。
今年も寒い中、自転車で、会場に向かいました。

今年は迷う事なく、善福寺公園に到着、いつもよりは早めに到着して、受付を済ませてからは、入念にウォーミングアップしました。

今年はナンバーカード１番、実力的にはかなり劣りますが、気持ちはいいです。

昨年は、全国大会常連の國學院久我山高校の陸上部が参加していましたが、今年は、その姿が見られません。しかし、陸上部ではない女子高生が集団で参加していて、少し華やかな雰囲気になっていました。

この大会は、5キロと10キロの部があり、約1.3kmの周回コースを走ります。
毎年、5キロにエントリーしています。

午前9時30分に5キロの部がスタートしました。

今回は速い高校生がいない分、先頭集団に近いところで、序盤進んでいきました。例年よりウォーミングアップをした分、かなりハイペースになっているようです。

１周目を終了、3分59秒。過去4年で最速ペースですが、呼吸が早くもきつくなり、完全にオーバーペースでした。

2周目からは、ペースダウンして、後続から抜かされても、ついていくことができず、ズルズル後退してしまいました。2周目は5分29秒、３周目は5分39秒で、例年より遅く、このコースでのベスト更新が難しくなってきました。

最後の4周目も苦しみながら、ラストはスパートして、20分28秒でゴール。ベストよりも18秒遅く、昨年より１秒速いタイムでした。

（※ここのコースは下り基調で、若干距離も短めなので、通常より記録がよくなります。）

最初の１周目をもう少しゆっくり走っていれば、自己ベストを狙えただけに少し残念な結果でした。

　　　　　　　2015年　/2014 / 2013 /2012

１周目（1.1km）3:59　/ 4:07 / 4:02 / 4:09

２周目（1.3km）5:29　/ 5:27 / 5:28 / 5:26

３周目（1.3km）5:39　/ 5:35 / 5:30 / 5:28

４周目（1.3km）5:21　/ 5:20 / 5:10 / 5:13

20分28秒

参加賞　タオル
2014杉並区区民ロードレース　20:29

2013杉並区区民ロードレース　20:10

2012杉並区区民ロードレース　20:16

2015杉並区区民ロードレース

杉並区陸上競技協会ホームページ