2014年11月30日（日）上州藤岡蚕マラソン（ハーフマラソン）
今年世界文化遺産に選ばれた『富岡製糸場と絹産業遺産群』の一つ高山社跡を通る第3回上州藤岡蚕(SUN)マラソンを走ってきました。
大会前日の土曜日の夜、雨上がりの遊歩道を走っていたら、濡れた落ち葉で足を滑らせ左足を捻ってしまいました。
しばらく痛みが引かなかったのですが、一夜明けて、足首を曲げたりするときは痛みがありましたが、歩いたり、走ったりする分には、痛みがなく、走ることに決めました。
朝4時過ぎに起きて、5時半頃家を出て、新宿からは、湘南新宿ラインも埼京線がまだ運行していない時間帯のため、新宿から池袋を山手線、池袋から赤羽を埼京線と細かく乗り継いで、赤羽から高崎線に乗車、8時すぎに新町駅に到着しました。
ハーフマラソンの部は、午前10時にスタートしました。
紅葉の山、青い空、ゆっくりペースなので、上り坂でも気持ちよいです。
本気モードで走っていたら、本当に大変だっただろうなと思いつつ、5キロを通過。
28分18秒、今日は２時間ペースです。
紅葉の景色を楽しみつつ、キロ５分を切るペースで下っていきます。普段より遅いペースですが、足への違和感がなく、とりあえずほっとしました。
かなり下って再び、高山社跡に戻って10キロ通過、この5キロは26分台。
第２折り返し地点を通過。
20キロまでの5キロは、26分台。競技場が見えてフィニッシュ。
無事に足の痛みも再発せず１時間52分台で完走できました。
ハードなコースですが、レース中、レース後も色々とお楽しみがあり、楽しい大会でした。
http://www.sun-marathon.jp/
参加賞：タオル、ドリンク、みかん、ゼリー飲料、無料入浴券、キムトマうどん、空くじなし抽選券（７等入浴剤）、豚肉しゃぶしゃぶ
（参加料：市内3000円、市外3500円）
LAP TIME
0- 5km 28:18 (5:39.6/km)
5-10km 26:25 (5:17.1/km)
10-15km 25:54 (5:10.8/km)
15-20km 26:10 (5:14.0/km)
20- Goal 06:09 (5:36.2/km)
ネット（手元）１時間52分56秒
グロスタイム １時間53分05秒 (5:21.2/km)
ハーフマラソン結果
招待選手
1 佐藤 史弥 (上武大学駅伝部) 1:10:28
2 高野 宗一郎 (上武大学駅伝部) 1:12:47
3 豊後 友章 (旭化成ファーマ) 1:31:48
男子
1 うすい たかゆき 1:18:06
2 鋤柄 孝一 (ＭＥネオペＲＣ) 1:18:52
3 江森 弘明 (蓮田松韻高校) 1:19:34
4 橋本 翔 (上野中教員) 1:20:37
5 原島 正光 1:22:48
女子
1 深澤 陽 (埼玉県) 1:32:42
2 松浦 真由美 (埼玉県) 1:35:32
3 斉藤 きく代 (ＡＣ王山) 1:37:21
4 塩入 ゆうこ (長野県) 1:39:42
5 小川 夕希 (上武大学) 1:41:16
今年世界文化遺産に選ばれた『富岡製糸場と絹産業遺産群』の一つ高山社跡を通る第3回上州藤岡蚕(SUN)マラソンを走ってきました。
大会前日の土曜日の夜、雨上がりの遊歩道を走っていたら、濡れた落ち葉で足を滑らせ左足を捻ってしまいました。
しばらく痛みが引かなかったのですが、一夜明けて、足首を曲げたりするときは痛みがありましたが、歩いたり、走ったりする分には、痛みがなく、走ることに決めました。
朝4時過ぎに起きて、5時半頃家を出て、新宿からは、湘南新宿ラインも埼京線がまだ運行していない時間帯のため、新宿から池袋を山手線、池袋から赤羽を埼京線と細かく乗り継いで、赤羽から高崎線に乗車、8時すぎに新町駅に到着しました。
そこから送迎バスで30分ほど、9時前に会場の藤岡総合運動公園に到着しました。
空は青く澄み渡って、とてもいい天気です。
小腹がすいたので、藤岡名物の焼きまんじゅうを購入して頂きました。
見た目よりあっさりしっている味で、レース前にはちょうどよかったです。
今回は、昨日足を捻ったこともあり、無理をせず、異変があったらすぐやめるという考えで、ゆっくり走ることにしました。
ハーフマラソンの部は、午前10時にスタートしました。
コースは、6キロ過ぎまで230m、ほぼ上り坂が続きます。
紅葉の山、青い空、ゆっくりペースなので、上り坂でも気持ちよいです。
そして、2.5kmの世界遺産高山社跡前では、ケーキが置かれていました。
今回はゆっくり走っているので、躊躇なく味わって食べました。
箱根駅伝５区山上りのような道が続き、坂道、呼吸もきつくなってきましたが、ゆっくりペースだった分、ペースを維持していたので、前方のランナーをごぼう抜きしていきました。（ちょっとだけ山の神気分）
本気モードで走っていたら、本当に大変だっただろうなと思いつつ、5キロを通過。
28分18秒、今日は２時間ペースです。
標高が高くなり、かなり寒さを感じます。結構、登ってきた感じです。
6キロ過ぎで折り返し、しばらくは下り坂、ちょっと休めます。
紅葉の景色を楽しみつつ、キロ５分を切るペースで下っていきます。普段より遅いペースですが、足への違和感がなく、とりあえずほっとしました。
かなり下って再び、高山社跡に戻って10キロ通過、この5キロは26分台。
ケーキもまだ残っていました。
エイドのケーキの提供店 パティスリーＦhttp://patisserie-f.jimdo.com/
沿道の応援も賑やかです。
12キロで一旦、スタート・ゴールに近づくのですが、コースは右折して、離れます。
後半はコース図をみるとフラットそうに見えたのですが、かなりうねっています。
（前半の坂が急過ぎただけで、後半も小さな坂をいくつも超えるハードなコースでした。）
15キロ地点を通過、この5キロも26分近くで走り、予定より早くゴールできそうです。
余力を持って走っていたので、耐えられましたが、下っては上る、下っては上る、本当にハードなコースです。
第２折り返し地点を通過。
再び、上り、下り、うねりのあるの道を走り、さすがに、疲れてきました。
20キロまでの5キロは、26分台。競技場が見えてフィニッシュ。
無事に足の痛みも再発せず１時間52分台で完走できました。
レース後は、無料のキムトマ煮込みうどん鍋を食べて温まり、
抽選会では、７等でしたが、入浴剤をゲットしました。
さらに、豚しゃぶの無料サービスもありました。
帰りは、新町駅から湘南新宿ラインの特別快速に乗れたので、行きよりも早く東京に戻ることができました。
上州藤岡蚕マラソン（動画）
ハードなコースですが、レース中、レース後も色々とお楽しみがあり、楽しい大会でした。
http://www.sun-marathon.jp/
参加賞：タオル、ドリンク、みかん、ゼリー飲料、無料入浴券、キムトマうどん、空くじなし抽選券（７等入浴剤）、豚肉しゃぶしゃぶ
（参加料：市内3000円、市外3500円）
LAP TIME
0- 5km 28:18 (5:39.6/km)
5-10km 26:25 (5:17.1/km)
10-15km 25:54 (5:10.8/km)
15-20km 26:10 (5:14.0/km)
20- Goal 06:09 (5:36.2/km)
ネット（手元）１時間52分56秒
グロスタイム １時間53分05秒 (5:21.2/km)
ハーフマラソン結果
招待選手
1 佐藤 史弥 (上武大学駅伝部) 1:10:28
2 高野 宗一郎 (上武大学駅伝部) 1:12:47
3 豊後 友章 (旭化成ファーマ) 1:31:48
男子
1 うすい たかゆき 1:18:06
2 鋤柄 孝一 (ＭＥネオペＲＣ) 1:18:52
3 江森 弘明 (蓮田松韻高校) 1:19:34
4 橋本 翔 (上野中教員) 1:20:37
5 原島 正光 1:22:48
女子
1 深澤 陽 (埼玉県) 1:32:42
2 松浦 真由美 (埼玉県) 1:35:32
3 斉藤 きく代 (ＡＣ王山) 1:37:21
4 塩入 ゆうこ (長野県) 1:39:42
5 小川 夕希 (上武大学) 1:41:16
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