2010年3月14日 ハーフマラソン
5月まで続く、春の陣スタートです。
まずは、小田原尊徳マラソン(ハーフ)に出場しました。
朝6時15分に家を出て、下北沢で小田急線に乗り換えました。
途中、伊勢原駅では、大山登山マラソンも行われるので、駅前は賑わっていて、多くの人が降りて行きました。
新松田で急行から各駅電車に乗り継いで、8時過ぎに、小田原駅から3つの手前の富水駅に到着して、そこから歩いて15分、会場の小田原アリーナに着きました。
ぽかぽか陽気で、風もなく、はっきりと富士山も見えました。アリーナ施設は大きく立派で雨天時、寒い時でも万全の施設でしたが、外の方が気持ちよさそうだったので、富士山が見える芝生の上で準備しました。
富士山を正面に見ながら、午前9時にハーフの部がスタートしました。走るのが3週間ぶりだったので、さすがに今回は自己記録を難しいと思いつつ1時間42~43分を目標に、無理をしない程度に走りました。
コースは、酒匂川を4回渡りながら、田園地帯、住宅地、工場、国道等を通過するコースで、1周目と2周目で少しコースは違いますが2周回するコースで、平坦ですが、酒匂川を渡るときには、若干きつい上り下りがあります。
二宮尊徳の生誕の地を廻るコースでしたが、ハーフの制限時間が2時間と厳しいこともあり、薪を背負って走っている人も、本を読みながら走っている人も見かけませんでした。
さて、レースの方は、日差しが強いのは気になりましたが、暑さはそれほど感じず、最初の5キロはスタートロースを除くと23分40秒ほどでいいリズムでした。もしかして、今回も自己記録と思ったのですが、7キロを過ぎて、体の疲れで、足が止まっている感じがしてペースが落ちていきました。早くも厳しくなり、あとは大幅なペースダウンをせずに、踏ん張ることに、目標を切り替えました。一旦ゴール地点を通過すると10キロは24分34秒、それでもキロ5分は切っているペースで、昨年よりは走力が上がっていると実感しました。
その頃から、風が強く吹いてきて、向かい風では苦労しましたが、15キロでのラップは24分29秒、何とかペースを維持することができました。最後、ペースを上げていきたかったのですが、今回は体が動かず、何とか並走しているランナーについていくのが精一杯、17キロ過ぎからはペースダウンしてしまいました。20キロのラップは25分13秒、1時間43分台でゴールできるか微妙になってきました。ラストスパートをかけているランナーについていけず、抜かされるばかりですが、思ったより早くゴール地点が見えてきました。そして、ゴール、時計は1時間42分台でした。
最後1.0975kmは4分23秒? 自分の感覚よりも明らかに2~300メートル短いような気がします。
まあ、それを差し引いても1時間43分台の記録なので、練習不足で体調が万全ではない中で、まずまずの結果でした。
ゴール後は、つきたてのお餅3個100円、豚汁100円を買って、富士山を見ながら、芝生の上での寛ぎました。
無料入浴・サウナなどのサービスがありましたが、時間がなく早めに帰ってしまいましたが、陽気な天気で気持ちよく過ごせました。
<ラップタイム>
0-5km 23分58秒(ロスタイム20秒含む)
5-10km 24分34秒
10-15km 24分29秒
15-20km 25分13秒
ゴール 1時間42分36秒
参加賞:ランドリーバッグ、無料入浴券・サウナ、ドリンク
5月まで続く、春の陣スタートです。
まずは、小田原尊徳マラソン(ハーフ)に出場しました。
朝6時15分に家を出て、下北沢で小田急線に乗り換えました。
途中、伊勢原駅では、大山登山マラソンも行われるので、駅前は賑わっていて、多くの人が降りて行きました。
新松田で急行から各駅電車に乗り継いで、8時過ぎに、小田原駅から3つの手前の富水駅に到着して、そこから歩いて15分、会場の小田原アリーナに着きました。
ぽかぽか陽気で、風もなく、はっきりと富士山も見えました。アリーナ施設は大きく立派で雨天時、寒い時でも万全の施設でしたが、外の方が気持ちよさそうだったので、富士山が見える芝生の上で準備しました。
富士山を正面に見ながら、午前9時にハーフの部がスタートしました。走るのが3週間ぶりだったので、さすがに今回は自己記録を難しいと思いつつ1時間42~43分を目標に、無理をしない程度に走りました。
コースは、酒匂川を4回渡りながら、田園地帯、住宅地、工場、国道等を通過するコースで、1周目と2周目で少しコースは違いますが2周回するコースで、平坦ですが、酒匂川を渡るときには、若干きつい上り下りがあります。
二宮尊徳の生誕の地を廻るコースでしたが、ハーフの制限時間が2時間と厳しいこともあり、薪を背負って走っている人も、本を読みながら走っている人も見かけませんでした。
さて、レースの方は、日差しが強いのは気になりましたが、暑さはそれほど感じず、最初の5キロはスタートロースを除くと23分40秒ほどでいいリズムでした。もしかして、今回も自己記録と思ったのですが、7キロを過ぎて、体の疲れで、足が止まっている感じがしてペースが落ちていきました。早くも厳しくなり、あとは大幅なペースダウンをせずに、踏ん張ることに、目標を切り替えました。一旦ゴール地点を通過すると10キロは24分34秒、それでもキロ5分は切っているペースで、昨年よりは走力が上がっていると実感しました。
その頃から、風が強く吹いてきて、向かい風では苦労しましたが、15キロでのラップは24分29秒、何とかペースを維持することができました。最後、ペースを上げていきたかったのですが、今回は体が動かず、何とか並走しているランナーについていくのが精一杯、17キロ過ぎからはペースダウンしてしまいました。20キロのラップは25分13秒、1時間43分台でゴールできるか微妙になってきました。ラストスパートをかけているランナーについていけず、抜かされるばかりですが、思ったより早くゴール地点が見えてきました。そして、ゴール、時計は1時間42分台でした。
最後1.0975kmは4分23秒? 自分の感覚よりも明らかに2~300メートル短いような気がします。
まあ、それを差し引いても1時間43分台の記録なので、練習不足で体調が万全ではない中で、まずまずの結果でした。
ゴール後は、つきたてのお餅3個100円、豚汁100円を買って、富士山を見ながら、芝生の上での寛ぎました。
無料入浴・サウナなどのサービスがありましたが、時間がなく早めに帰ってしまいましたが、陽気な天気で気持ちよく過ごせました。
<ラップタイム>
0-5km 23分58秒(ロスタイム20秒含む)
5-10km 24分34秒
10-15km 24分29秒
15-20km 25分13秒
ゴール 1時間42分36秒
参加賞:ランドリーバッグ、無料入浴券・サウナ、ドリンク
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