2014(第69回）杉並区区民ロードレース

2014年1月12日(日）　5km

3年連続で、地元の杉並区民ロードレースに参加しました。

寒さが厳しい中、自転車に乗って、会場まで向かいました。

3年目ですが、いつも道に迷いながら、今年もスタート30分前にギリギリに到着して、
受付を済ませました。

昨年より出場者が増えましたが、5キロと10キロを合わせても100人には満たないので、会場の善福寺公園内は、ゆったりしています。

ほどなくして、スタート時間が迫り、スタート地点に移動します。

住宅街の1.3キロの周回コースなので、5キロはゴール地点より200mほど先がスタート地点になります。

今年は全国高校駅伝にも出場している國學院久我山高校の陸上部出場しており、いつもよりレベルが高そうな雰囲気です。

今季は、駅伝の出場予定がないので、スピード練習をしていないので、昨年出した20分10秒の自己記録の更新は難しいかもしれないと思いつつ、レースにのぞみました。

9時30分に5キロの部がスタート、参加者数は少ないですが、ペースはバラバラなので、すぐにばらけてきます。　毎年、参加しているので、だいたい同じような顔ぶれで集団ができています。

1周目は集団の後ろで様子を見ながら走り、1周目を終了、4分7秒で例年並みのペースで安心します。しかし、2周目の上り坂に入って、集団のペースが遅くなり、自分が前に出て引っ張るのですが、後ろについている気配がなく、単独走になりました。

前方のランナーとは離れているので、目標がなく、引っ張っているのに余裕がなくなってきました。2周目は5分27秒で、昨年、一昨年とほぼ同じペースですが、かなり苦しく感じています。

3周目は、明らかにペースが落ちてしまい、後ろからランナーに追いつかれてしまいました。

ただ、これで単独走ではなくなり、少し踏ん張れるようになりました。

3週目は5分35秒、例年より落ち込みがひどくなり、自己ベストの可能性がなくなりました。

ラストは、必死にペースアップするものの、上げきることができず、離されてしまい、結局20分29秒でのゴールとなりました。

過去3回目で、ワーストとなってしまいました。　

（※ここのコースは下り基調で、若干距離も短めなので、通常より記録がよくなります。）

過去2回と比べると、レース展開が悪く、苦しい場面で一人で走らなければならず、タイムが上がりませんでした。

善福寺公園内では、別のマラソン大会（善福寺公園正月マラソン）が開かれており、小学生が走っていました。

表彰式、手書きの記録証をもらいましたが、年代別9位。参加者が増え、入賞からは年々遠のいてしまいました。

　　　　　　　　　今年　/ 昨年/ 一昨年

１周目（1.1km）4:07　/ 4:02 / 4:09

２周目（1.3km）5:27　/ 5:28 / 5:26

３周目（1.3km）5:35　/ 5:30 / 5:28

４周目（1.3km）5:20　/ 5:10 / 5:13

20分29秒

参加賞　タオル

2013杉並区区民ロードレース　20：10

2012杉並区区民ロードレース　20：16

2014杉並区区民ロードレース　ダイジェスト （動画）

2014善福寺公園正月マラソン 

杉並区陸上競技協会ホームページ