2016紀州口熊野マラソン（その２：完走記）

紀州口熊野マラソン（和歌山県）　
つづきです

2016年2月7日（日）大会当日

朝6時過ぎに起床、食事をして、走る準備をして、朝7時過ぎにチェックアウト

昨日は暗くなってから到着したので、よく分からなかったのですが、白良浜の砂浜の景色は綺麗でした。

白浜温泉の滞在時間が短く、少し心残りでしたが、バスセンターに会場行きの路線バスが到着して、乗り込みました。

海、そして、川、山と車窓の風景が変化に富んでいました。そして、朝8時前に、上富田庁舎バス停に到着しました。

スタートまで２時間以上前なので、まだ会場は混雑していませんでした。

上富田文化会館内で準備を進めます。都市型のマラソン大会ではないのですが、周りは、外国人ランナーが多く、驚きです。

準備運動も兼ねて、会場内を散策、　徐々に人が増えてきました。

かみとんだ体操、エアロビクスと準備体操が行われて、スタートラインに向かいました。

知人とも遭遇して、待ち時間も長く感じませんでした。9時50分にハーフマラソンの部がスタートした後、午前10時フルマラソンの部がスタートしました。

事前にコース図を見た時は、かなり入り組んでいて複雑な感じです。

大まかに言えば、富田川の右岸・左岸を中心に、上富田町の街中を巡るコースで、一部、白浜町、田辺市も通ります。

今年、最初のフルマラソンで、調子も４時間を切るペースでは走れそうもなかったので、キロ４時間台前半で、余裕を持って走ることを目標にしました。

スタート位置が前方過ぎたため、最初の1キロは5分ちょうど、速いペースでスタート。これは、持たないと思いペースを落とします。

上り坂を超えて、朝来駅前の通りに入りました。道幅が狭いので、沿道との距離が近く、元気をもらって進んでいきます。

4km過ぎて、スタート地点付近に戻り、沿道の声援が増えてきました。ここから再スタートという感じです。

5kmは、26分48秒で通過。予定よりは速いペースですが、あまり無理しないように気をつけます。コースは国道311号線の歩道を走った後、富田川の支流の川沿いの道に入りました。

空は青く、風は心地よく気持ちいいです。

8km過ぎで折り返して、再び、スタート・ゴール地点方面に戻るコースになります。

10kmまでの5kmは、28分13秒。本日の予定のペースになってきました。後は、このペースで最後まで走り続けられるかが、今日の課題です。

11kmを過ぎて、スタート・ゴールが近づき、沿道の応援が増えてきました。ハーフマラソンの部とも合流して、上位ランナーがどんどん追い越していきます。

この付近は40km過ぎて、もう一度走ります。次通る時も、このペースで走れていれば良いのですが。

コースはそのまま富田川沿いを白浜方面に進みます。
今まで、それほど気にならなかった風が強くなってきました。

15km地点までの5kmは、28分34秒。安定したペースになってきました。

郵便橋と呼ばれる珍しい名前の橋を渡ると、白浜町に入りました。

熊野街道の歩道を走ってきましたが、コース最南端の17km手前で、左折して、再び、スタート・ゴール方面に向かいます。

のどかな光景が続きます。

お馬さんの応援も

エイドでは、みかん、梅干し、コーラがあり、コースの景色と共に、フルマラソンというよりは、ウルトラマラソンを走っている感覚になって、ペースもゆっくりになってきました。

そして、このコース最大の上り坂が始まり、足が止まってきました。

その後、下り坂がペースが改善されて、20kmを通過。この5kmは30分4秒。キロ6分かかるようになってしまいました。

川沿いの道に戻ると、また風を強く受けるようになりました。追い風になったり、向かい風になったり、風向きが微妙に変わっています。

そんな中、中間点を通過。ちょうど２時間。なんとか４時間10分ぐらいでフィニッシュできればと思いながら、後半戦が始まりました。

沿道の梅の木の花が咲き始めている中、再び、スタート・ゴール地点付近に近づき、たくさんの応援の方がいらっしゃいます。

（このコース、ゴールするまでに、4回スタート・ゴール付近を通るので、応援はしやすいかもしれません。）

普段はそれほど食べないのですが、エイドでの梅干しは、とても美味しく感じました。

コースは生馬川沿いに。山間の長閑な光景が続きます。身体はまだ余裕がありましたが、ペースは徐々に落ちてきました。

25kmまでの5kmは、31分台。ここからが踏ん張りどころです。

27kmで再び、スタート・ゴール付近に戻って、ラスト3分の１は、富田川沿いの道を田辺方面に行きは左岸、帰りは右岸を走ります。

川沿いの景色、昨年10月に走った四万十川ウルトラマラソンに似ている感じです。

30kmまでの5kmは31分36秒。あまりペースを落とさずにきました。

日なたは暑かったのですが、日陰に入ると寒くなってきました。その寒さもあってかペースが落ちてきました。

それでも、途中、小学生の応援などあり、元気をもらって走ります。

１キロごとの表示では、地元の小中学生のイラスト・メッセージが書かれています。

コースの一番・北側（東側）田辺市の 鮎川新橋を渡って、折り返し、富田川の対岸へ、

今までは、上り坂、追い風でしたが、ここからは、下り基調ですが、強烈な向かい風が吹き付けてきました。

道も、交通規制がかかっていない、歩道のない道で、注意が必要です。
走りの他に、いろいろ神経を使わなければならず、ペースも下がる一方です。
35km地点までの5kmは、35分かかってしまいました。踏ん張りがきかなくなってきました。

おまけに、ガス欠（エネルギー切れ）が起きる寸前で、寒気を感じで、少し危ない状態になってきました。

とりあえず、アームウォーマーを再びつけて、次のエイドまで耐えました。

37.9kmのエイドに到達した時は、天国のように感じました。

ここで、パンなど補給して、少し休んで、再び走り始めました。

39km地点の看板は、「安心してください」。ペースは落ちましたが、完走は間近で安心しました。

40kmまでの5kmは、37分かかっていましたが、体力は回復、コースも日なたで、何とかなりそうです。

前半11km前後で走った道と同じ道に入りましたが、先ほどの勢いはありません。

それでも、ゴールが近づき、多くの方が応援してくれています。

ラスト7kmで苦戦して予定より少し遅くなりましたが、 4時間24分46秒でフィニッシュしました。

ただし、昨年の同時期の大会と比べると記録が落ちているので、まだまだ走り込みが足りず、もっと頑張らなければいけないと思いました。

紀州口熊野マラソン2016 スタートからフィニッシュまで動画

フィニッシュ後の完走賞は、バスタオルかポンカンの選択制、迷わずポンカンを選びました。

そして、紀州茶がゆの無料サービス

梅干しやかまぼこもトッピングできて、美味しく、冷えた体も温まりました。

着替えた後は、出店で、熊野ラーメンも頂きました。

ラーメンを食べていたら、プライベートで大会に参戦していた近藤真彦さんのトークショーも始まりました。大会前にスキーで肋骨を折りながら、５時間を切ってのフィニッシュだったようです。

帰りは、有料送迎バスで紀伊田辺駅へ

武蔵坊弁慶　像

16時半過ぎの特急くろしお号に乗り、新大阪から新幹線で、帰りも５時間の電車・新幹線乗り継ぎで、東京に戻りました。

南紀白浜は、パンダのいるアドベンチャーワールドもありますし、レジャーも豊富。
そして、海の幸も豊富、果物、ラーメン、梅干し、牛肉　等、美味しい食べ物も多く、１泊２日では、物足りない感じでした。

今度は、もっとゆっくり観光も味わいたいと思います。

 LAP TIME
  0-  5km　26:48　(5:21.6/km)
  5-10km　28:13　(5:38.6/km)
10-15km　28:34　(5:42.8/km)
15-20km　30:04　(6:00.8/km)
20-25km　31:16　(6:15.2/km)
25-30km　31:36　(6:19.2/km)
30-35km　35:10　(7:02.0/km)
35-40km　37:23　(7:28.6/km)
40-Finish　15:42　(7:09.2/km)
　　
前半　2:00:08　(5:41.7/km)
後半　2:24:38　(6:51.3/km)

ネットタイム　4:24:46　(6:16.5/km)
グロスタイム　4:24:52

紀州口熊野マラソン　近藤真彦さん

参加賞・完走賞：Tシャツ、お菓子、梅ドリンク、ポンカン又はタオル、茶がゆ、梅干し
公式　http://kuchikumano-marathon.jp/index.shtml