2008江東シーサイドマラソン

2008年11月30日(日）　ハーフ

2週連続のフルマラソンの後は、懲りずにハーフマラソンです。

23区内の大会は、荒川沿いで行われる大会はいくつかありますが、公道を走れるハーフマラソンは珍しく、過去に参加経験のある新宿シティハーフ、世田谷246ハーフ以外では、江東シーサイドマラソンぐらいかなと思ってエントリーしました。
会場は、夢の島競技場で、毎年6月に行われ、参加している24時間リレーマラソンと同じ場所です。リレーマラソンの時は、仮装して走りますが、今回は普通に走る格好で参加しました。
参加者はハーフ・10km合わせて約2900人ということで、リレーマラソンの時よりも多くの人で溢れていました。

午前10時に陸上競技場、ハーフと10キロ同時にスタートしました。部門ごとに2列ずつ整列してスタートのため、参加者数の多い男子ハーフは、かなり後方まで列ができ、スタート地点に到達するまで1分近くかかりました。しかし、天気も良く、気持ちよくトラック半周して、ロードに出ました。

コースは、東陽町駅経由で周回し、新木場に戻り、その後、若洲ゴルフリンクス方面に向かい折り返してくる変化に富んだところです。最初は、明治通りなど交通量の多いところを走れます。沿道の声援も、東京マラソンのようでした。

最初は、スタートが前だった女性ランナーを抜かす展開で、道幅も狭いため、スピードが上がらない状況が続きました。自己記録を狙うのは苦しくなってきましたが、次に繋がる走りを心がけました。

5ｋｍ通過は、26分45秒、ロスタイム1分を考慮しても、少し遅かったです。5ｋｍを過ぎると、走りやすくなってきましたが、平坦なコースかと思いきや小刻みなアップダウンが続き苦戦しました。8ｋｍ過ぎに、10キロの部とコースが分かれ、若洲方面へ、アンダーパスを通過すると、シーサイドの景色になってきました。10ｋｍのラップは24分45秒と回復しましたが、何となく体が動かない印象でした。ここからは、広めの道路で、風が気になりましたが、14ｋｍ手前の折り返しまでは、まずまずのペースで通過しました。

15ｋｍのラップは24分51秒、この辺りからきつくなってきました。やはり、まだ完全にフルマラソンの疲れが抜け切れていないせいか、ここからの6ｋｍを小さなアップダウンにも四苦八苦する感じでペースダウンしてしまいました。

18km過ぎに夢の島競技場近くに戻ってきて、ここから公園内、2年前までの24時間リレーマラソンのコースを周回しました。その時のことを思い出して、苦しさを紛らし、20kmのラップは26分24秒で通過しました。最後は、競技場の外周、今年の24時間リレーマラソンのコースを周回して、ようやく陸上競技場に入りました。1時間48分47秒でのゴールでした。もう少し頑張れたかなという内容でした。

馴染み深い場所での大会、そして、沿道からの多くの声援を受けながらのレース、ミニ東京マラソンを味わった一日でした。

0-5ｋｍ 26:45　（ロスタイム1分含む）
5-10km　24:45
10-15km　24:51
15-20km　26:24
ゴール　1時間48分47秒

参加賞：Ｔシャツ、アミノバリュー

長野マラソンのエントリー

毎年、参加している長野マラソンですが、今年は25日10時受付開始だったのですが、15時前、わずか5時間で定員8000人を超えて締め切られました。

http://www.naganomarathon.gr.jp/

当日は、ランネット、大会公式ホームページが繋がりにくい状況になり、そこからエントリーをあきらめ、スポーツエントリーがかろうじて繋がったため、何とかエントリーすることができました。

仕事が終わって、家に帰ってからエントリーする人が多いと思ったので、25日中は大丈夫かと予想していたのですが、

今回は、友人を誘って、大人数での旅行を考え、駅のホテル6部屋を事前に予約しておいたのですが。。。勧誘する暇もありませんでした。

来年で9年連続の出場になりますが、再来年、抽選になったら、10年連続は厳しいかもしれません。
それにしても、そこまで人気があるとは驚きです。年2回開催したら、長野が活性化しそうです。

とりあえず、来春は新コースになって走りやすそうなので、今年の4時間1分は更新して3時間台で走りたいと思っています。

2008大田原マラソン

大田原マラソン

11月23日(日）は、先週の下関に引き続き、２週連続でフルマラソンを走りました。２週連続は、今年４月の長野-徳島に続いて２度目です。中２週間、過去２回にいずれも自己記録を出しているのですが、２週連続は前回、風邪を引いてしまったこともあり大失速しています。下関はファンランのつもりが、途中記録が狙えそうだったこともあり、最後かなり力走したので、疲れが結構たまっていました。前日の土曜日は、睡眠を十分にとって、疲労回復につとめましたが、やや不安を抱えながらスタートです。

大田原マラソンは、35.4km地点関門の制限時間が3時間20分で、今年関門を通過できなかった北海道マラソンの35ｋｍ3時間20分より、厳しい時間制限で、先週の下関でギリギリの時間、ここを通過すれば、ゴールは4時間20分まで計測してくれるので、35.4km通過は最低限の目標にして望みました。

日帰りでフルマラソンに参加するのも、考えてみれば久しぶりで、昨年春の湘南国際マラソン以来です。朝5時に起きて、新宿発の快速フェアウェイ号に乗って、乗り換えなしで西那須野駅（塩原温泉の玄関口）へ、そこから送迎バスに乗って会場へ到着しました。ここの大会では、一般参加者もスペシャルドリンクが受け付けられるので、20kmと35kmにゼリーを預けました。時間制限が厳しいので、会場にいるランナーはいかにも速そうな人ばかりでした。

10時40分に、フルマラソンがスタートしました。コースは田園地帯の20kmの周回コースを２周してゴールに向かう、大きなアップダウンのないフラットなコースです。ここは5キロごとの距離表示しかないので、ペース配分維持が難しいと思いつつ、自分の感覚で走っていたら、5km27分ちょうどで通過、スタート時のロスタイム15秒を考えると、かなり速いペースでした。やはり、まわりが速い人ばかりで、かなり抜かされていたのですが、結構速いペースでした。10kmも抑えたつもりが27分3秒のハイペース、ひょっとして調子がいいのかもと思い始めました。15km、20kmは、27分42秒、向かい風、登り坂を考えるとまずまずのペースでした。

20kmはスペシャルドリンクを置いてある場所、しかし、見落としてしまいとることができず、少しショックでした。しかし、ペース自体は良く、自己記録も狙えそうな雰囲気になってきました。25kmでは再びラップが26分台になり、35.4kmの関門通過も見えてきました。30kmは28分台に落ちましたが、まだまだ大丈夫、そんな状況でしたが、それからほどなくして、足が止まりはじめました。ここからはゆるやかな上り坂が続き、ボディーブローのように効いてきます。何とか35kmを通過しました。ここで30分台にラップが落ちて、サブ4も厳しい状況になりました。35kmではスペシャルドリンクをゆっくり探してゲットして、ゼリーを飲みました。（35km、40kmと給水に水がなくなってしまっていたため、後で思えば助かりました。）35.4km地点は、約1分半残して、かろうじて通過、ここからは、ゴールまで果てしなく遠く感じました。足が鉄のようになって、気持ちは前に行こうとしているのですが、全く動きません。登り坂、冷たい向かい風、寒さも感じるようになりました。40kmまでの5kmは37分かかりました。それでも沿道の声援を受けながら、歩くようなスピードでゴールへ、天国から地獄を味わいましたが、4時間9分で何とかゴールしました。

明らかに最後は、疲労蓄積による失速でしたが、前半ハイペースのおかげで、35.4キロ関門通過することができて、何とか完走することができました。ほとんど最後の順番でゴールしていて会場の撤収作業が始まっていて少し寂しかったですが、温かいなめこ汁（サービス）は、美味しかったです。

今年のフルマラソンは、あと宮崎の1レース、自己記録（3時間56分）がなかなか更新できそうで、できないレースが続いていますが、3週間後は気持ちよく締めくくりたいと思います。


0- 5km 0:27:00
5-10km 0:27:03　（0:54:04）　
10-15km 0:27:42　（1:21:46）
15-20km 0:27:42　（1:49:28）
20-25km 0:26:58 （2:16:26）
25-30km 0:28:27 （2:44:53）
30-35km 0:30:39 （3:15:32）
35-40km 0:37:14 （3:52:48）
40-ゴール　0:16:42

ゴール
4時間9分30秒

参加賞：Tシャツ、絵馬、お米(２合）、なめこ汁、温泉無料入浴、水、麦茶、コーヒー（もち、焼肉　（ゴールが遅かったので食べられませんでした。））

2008下関海響マラソン （ふぐ食べ歩き編）

11月15日（土）お昼に、黒色の飛行機に乗って、海の上にある北九州空港へ、バスと電車を乗り継いで1時間、下関駅に15時半ごろ到着しました。駅のホームでまず目についたのは、｢ふく天うどん｣470円の看板、早速ふぐにありつけました。



スタート地点で、受付を済まし、駅前のホテルにチェックイン、朝食のメニューは｢ふく雑炊セット｣を予約しました。ホテルで休憩後、駅前の天然温泉　日の出温泉に入り、夕食を求めて、市街を散策しました。市内はふぐの店よりも焼肉を中心とした韓国料理のお店が多い感じです。その中、とある大衆食堂を見つけ中に入りました。おかずを選ぶ方式のお店で｢ふくの一夜干し｣（350円）や貝汁などを選んで食べました。

16日（日）は、朝6時半に起き、朝食は｢ふく雑炊セット｣を食べ、歩いてスタート地点へ、ここで福岡在住、出身の走友と合流し、9時にレースがスタートしました。下関の名所はほぼ含まれているコースなので、走りながら、ゴール後行きたいふぐの店も探しながら、午後1時にゴール、無料サービスの｢ふく鍋｣を味わいました。

その後、日の出温泉に入って疲れをとった後、唐戸市場に、午後4時近くだったので、市場はほとんど閉まっていましたが、唯一お寿司を売っている店があり、とろあぶりずしと中トロ握りを１貫ずつ食べた後、最後の目的｢ふぐ刺し｣を求めて、飲食店を探しました。しかし、昼の部と夜の部の間で準備中の店ばかりで、｢ふぐ刺し｣にありつけないのではと諦めかけていた最後の瞬間に、営業中のふぐ刺し定食1680円の店を発見し、待望の｢ふぐ刺し｣に遭遇しました。ふぐ刺しが単品でも売っていたので、まずふぐ刺し＋ビールの組み合わせで食べて、その後、から揚げやその他の刺身も含まれているふぐ刺し定食を食べました。やはり、ふぐは刺身が一番美味しいと感じ、至福のひと時を過ごしました。この組み合わせで3200円、東京では考えられない値段です。







そして、唐戸からは、船で九州に渡り、門司港へ、門司港駅の古い駅舎に感動しながら、バスで北九州空港に行きました。空港では、ふぐ関連のおみやげを買い、さらに、空弁｢ふぐの棒寿司｣（500円(安い））を買いました。飛行機の中で、最後のふぐを味わって、ふぐづくしの旅は終わりました。

2008下関海響マラソン （レース編）

2008年11月16日　フルマラソン
昨日は第1回の下関海響マラソンでした。スタート地点は下関駅から歩いて5分の海峡メッセで、今回下関駅前のホテルに宿泊したので、移動が楽で便利でした。

土曜から降り続いた雨は止み、当日の朝は曇り空、風もなく絶好のコンディションで、約5000人のランナーが9時にスタートしました。

このコースは、前半は関門海峡沿い、後半は響灘沿いを走るシーサイドコースで、特に後半は何度かトンネルをくぐり橋を渡るアップダウンのきつい道が続きます。来週もフルマラソンもあるので、前半次第で調子が良かったら、記録狙いで、駄目そうだったらファンランに切り替えるという方針で走っていました。

前半は、関門橋、壇ノ浦を眺めながら気持ちよく走れました。10キロ過ぎには、今大会の｢スターター兼ランナー｣の下関市長を抜き、15kmでいったんスタート・ゴール地点を通過し、響灘方面へ、ここからは坂の連続で、苦労の連続です。それでもハーフを1時間58分ほどで通過し、記録も狙えそうな雰囲気になったので、景色を楽しみつつ、記録を意識しながらの走りになりました。



25キロの折り返しは、海に突き出た人工島連絡橋で、何とも幻想的でした。そこからは、また上りの連続できつかったのですが、4時間ペースメーカーの集団が近づいてきて、29キロで、追いつくことができました。ここで、色気が出て、ペースメーカーを抜いて、走る前にポイントだと感じていた彦島大橋の上りでペースを上げました。







32キロまでいい調子で、自己記録出そうな雰囲気でしたが、ふくのせりで有名な南風泊方向にコースが変わった途端、失速、再びペースメーカーに抜かれて、あっという間に、視界から離れていきました。このまま、ずるずるいくかと思ったのですが、残り5キロ地点でタイムをチェックしたら、グロスタイムで3時間33分ほど、頑張れば、まだネットタイムで4時間切れるのではないかと思い、気持ちを入れ替えたら、下りだったこともあり、足が回復してきました。

ゴールの目印となる海峡ゆめタワーが見えてきて、このままいけるかなと思ったら陸橋の上りがあり、ペースダウン、それでもキロ5分半でいけばと4時間切れると思いつつ、最後の2.195km格闘でした。最後100mで角を曲がり、ゴールまでの直線は、スパートしてゴール。

記録は、ネットタイム4時間00分10秒でした。。。




何とも惜しい結果でした。過去サブ４を達成した大会は宮崎の青島とつくばで、フラットなコース、このコースでこのタイムが出たというのは、自己記録に匹敵すると自分に慰めることにしました。

まあ、これだけ写真を撮ったので、撮っていなかったらとも思いますが、今回は、記録ではなく、思い出を残すことにしました。

今日、気づいたのですが、これでフルマラソン40回目の完走です。４づくしというオチがついたようで。

http://kaikyomarathon.jp/

参加賞：Tシャツ、ふぐ鍋、ふぐ茶漬、スポーツドリンク、ドリンク剤（4本試供品）、エアーサロンパス、携帯ストラップ

ラップタイム：
0- 5km　28:05
5-10km 27:24
10-15km 27:19
15-20km 28:34
20-25km 27:20
25-30km 28:14
30-35km 29:34
35-40km 31:01
40-ゴール 12:39

タイム 4時間00分10秒