2010年12月21日火曜日

2010年出場マラソン大会

今年もあっという間に1年が終わろうとしています。
年末が近づき、かなり仕事が忙しくなってきて、バタバタしてきております。

毎年恒例ですが、今年も出場した大会を整理してみました。
よこはま月例マラソンも含めると40回も参加していました。

今年の思い出は、最難関の野辺山ウルトラマラソンを完走できたことが大きかったです。
しかし、今年のウルトラマラソン出場3レースは暑さもあり、かなり苦戦しました。

そして、奥むさし駅伝出場以来、陸上競技場のトラックでのスピード練習を兼ねて5000mに
出場する機会を増やしました。

そのおかげて、11月以降は、スピードがついてきて、ハーフマラソン・フルマラソンにも成果が
現れるようになり、ハーフ100分切り、フル3時間45分切りを達成しました。

苦手だった上り坂が、奥武蔵や野辺山などアップダウンの凄いコースの経験を積んだことで、
苦にならないようになりました。むしろ、最近は、上り坂で順位を上げることができるように
なりました。


今年の出場大会

<1月>
牛久シティマラソン(茨城・10km)  雪の中自己新、道幅広く走りやすいコース
奥むさし駅伝(埼玉・4区4.6km) ベストを尽くしたが、繰り上げスタートに  宿泊

<2月>
旭市飯岡しおさいマラソン(千葉・ハーフ)強風の中自己新、銚子電鉄も乗りました。
※東京マラソンはボランティアでした。

<3月>
小田原尊徳マラソン(神奈川・ハーフ) 練習不足の割に好記録、つきたて餅が美味しかった。
湯河原温泉オレンジマラソン(神奈川・10km) コースはハードですが無料で温泉は◎

<4月>
赤坂チャレンジマラソン(東京・3.9km)オバマで疾走
行田市鉄剣マラソン(埼玉・ハーフ)15キロでガス欠大失速、B級グルメの宝庫でした。
おやま思川ざくらマラソン(栃木・10km) 親不知抜歯後つらかった 
長野マラソン(長野・フル)フル50回完走達成。親不知の影響で後半失速 宿泊

 リスタートタイムトライアルin代々木(東京・5000m) 22分切れず失敗
横浜駅伝(神奈川・6区5km) 可もなく不可もなく

<5月>
信州なかがわハーフマラソン(長野・ハーフ) とても心温まる大会、ガリガリ君が美味しかった。 宿泊

野辺山ウルトラマラソン(長野・100km)制限時間ぎりぎりで、感極まってのゴールでした。 宿泊
軽井沢ハーフマラソン (長野・ハーフ) 大雨の大会でしたが、新緑は気持ちよかった。

<6月>
千歳国際マラソン(北海道・フル)サブ4 非舗装の道のトレイルのような大会、夏場でも涼しかった。 宿泊
24時間リレーマラソンin夢の島 (東京・24時間)W杯日本対オランダ戦はこの日でした。寝袋宿泊

 <7月>
ナイター陸上(東京・5000m) ナイターになる前のレースで、猛暑で失速
タイムトライアルin東洋大学(埼玉・5000m) ここも暑かった。箱根東洋大メンバーも観戦してました。
わかさぎマラソン(青森・ハーフ)夜行高速バス・日帰り、今季ワースト、蒸し暑かった。

 <8月>
奥武蔵ウルトラマラソン(埼玉・77km) 過去4回参加で一番暑く、特に前半苦しみました。宿泊
ナイタージョギングカーニバル(東京・5000m) アットホームな大会、この日も暑かった。
五島列島夕やけマラソン(長崎・ハーフ)飛行機と船で離島へ、島民の声援が素晴らしい。 宿泊

<9月>
24時間ゆめリレーin平塚 (神奈川・12時間個人の部)初時間走は、サボる誘惑に負けました。徹夜
 ぶどうの里ふれあいマラソン(岡山・20km) 遠方賞でワイン獲得  宿泊
Wgh Proタイムトライアル(東京・5000m)豪華ペースメーカーによって自己ベスト

 <10月>
別海町パイロットマラソン(北海道・フル)7匹目の鮭獲得・別海町では初のサブ4 宿泊
 新潟シティマラソン(新潟・フル)二週連続サブ4目指すも撃沈、今期ワースト 宿泊
草加ふささらマラソン(埼玉・ハーフ) 自己ベストにあと2秒、ゴール後は煎餅
江戸川マラソン(東京・10km) 荒川沿いのコース・自己ベスト45分切り  

※あいの土山マラソン(滋賀・フル) 開催3日前に台風で中止決定。

<11月>
区民体育祭(5000m,1500m) 5000m自己ベスト・1500m銅メダル 人生初入賞、3人中ですが、、、
坂東市いわい将門ハーフマラソン(ハーフ) 自己ベスト100分切り達成
名古屋ハーフマラソン(ハーフ) 100分切りも、モグス選手に競技場で周回遅れにされました。
小江戸川越マラソン(ハーフ) 三週連続100分切り、蔵造りの通りは魅力

<12月>
奈良マラソン(奈良・フル)アップダウンの多い難コースで自己ベスト 3時間45分切り 宿泊
駒沢ランナーズフェスタ(東京・5km)ハイペースが続かず失速

<その他>
よこはま月例マラソン(5㎞ or 10km) 1月、2月、3月、7月、11月

さて、来年は、チャレンジ富士五湖、4年前の100kmの部92km棄権のリベンジを112kmで、
そして、ハーフ100分を切れたので、仙台国際ハーフマラソンに初挑戦しようと思います。

フルマラソンは、別府大分毎日マラソン参加を目指して、3時間30分に少しでも近づけられたらと思います。

<自己記録>
【5000m】21分14秒
【10km】44分37秒 
【ハーフマラソン】 1時間38分35秒 
【フルマラソン】 3時間43分30秒

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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分17秒 設楽 悠太 2017年9月(チェコ・ウースチー・ナド・ラベム)(2分51秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)