2016はが路ふれあいマラソン

2016年12月18日（日）はが路ふれあいマラソン（フルマラソン・栃木）
http://www.hagaji-marathon.jp/

はが路ふれあいマラソン
2016年今年最後のレース、10月の別海町から12週連続マラソン大会出場の締めくくりでもありました。

しかし、前週の青島太平洋マラソンの直後、風邪を引き、熱や鼻水、咳に悩まされました。１週間でかなり回復しましたが、鼻水・咳が出る状態で、万全ではありません。
さらに、5週で4回目のフルマラソン、モチベーションも上がらず、前日の土曜日まで、走ろうか、やめようか、かなり悩みました。

大会当日、無理そうだったら走らないと決めて、とりあえず現地まで行きました。

朝6時前に家を出て、大宮から新幹線を利用して、新幹線で食事・トイレなど済ませて、午前7時半過ぎに宇都宮駅に到着しました。

宇都宮駅から会場の真岡市「井頭公園」までは、無料のシャトルバスに乗って35分ほど

午前8時20分には、スタート会場に到着しました。

都内とは比べものにならないほど寒く、じっとしていると凍えてしまいそうです。

着替えや荷物は、隣接の一万人プールのロッカー・更衣室です。

http://www.park-tochigi.com/pool/

驚いたのは、入場口でコインロッカー代100円を一人一人に支給していました。

ロッカーに入ると、十分な数のロッカーがあったので、頂いた100円で荷物をロッカーに入れました。

外に出ると、敷地内のプールに残された水は凍って、スケート場のようでした。

公園内の日陰は、霜が残っていました。

スタート直前までできるだけ厚着して、建物内に待機してから、午前9時15分頃、スタート地点に向かいました。

２千人規模なので、それほどの混雑ではなく、トイレも比較的空いていました。

体調は、会場に着いてスタートする頃には、状態は良くなって、とりあえずフルマラソンは走れそうです。今回は、ゆっくり走りたいところですが、夕方は忘年会があるので、4時間半ぐらいではゴールしないといけないので、無理せず適度に頑張りつつ完走を目指します。

芳賀郡市1市4町（真岡市・益子町・茂木町・市貝町・芳賀町）を周回するコース、途中真岡鐵道の踏切を渡るため、列車の通過で足止めされないように、

午前9時33分という中途半端な時間にスタートしました。

公園を出て、田園風景の道が続きます。

都市型のフルマラソン大会に比べると静かな雰囲気です。

風邪から回復途上ですが、体調は万全ではないですが、いざ走り出すと、キロ5分半程度、前週と同じくらいのペースで走れています。

3km過ぎから住宅も増えて、応援が増えてきました。

5km地点は、27分52秒で通過。体調不良の状況でしたが、まずまずのペースです。

ゲストランナー、地元出身の赤羽有紀子さんが最後尾から走っていて、早くも追い抜かれました。

スタート前は、どうなるかと思ったのですが、思ったよりも走れています。

無風、低い気温で、汗っかきな自分ですが、ほとんどかいていません。

緩やかな下り坂を下って、一面田園風景が広がる中、気持ちよく走っていきます。

そして、10km手前、真岡鉄道の踏切、列車の気配はなく、予定通り、足止めなく通過していきました。

10kmまでの5kmは、27分56秒で通過。もしかして、サブ４も可能？

ちょっと欲が出てきました。

しかし、鼻水、咳も時折出ていて、万全の状態ではないようです。

10kmを過ぎて、益子町の街の中心へ、応援が一段と増えてきて、太鼓や音楽、大きな声、音で、テンションも上がってきました。

この辺りから、私設エイドも増えて、果物など頂きました。

そして、完走祈願のお守りを配っていて、そちらも頂きました。

15kmまでの5kmは、27分54秒で通過。

序盤は快調に走っていましたが、やっぱり体調が万全でないので、このあたりから5分30秒強のペースが苦しく感じるようになってきました。

コースは、茂木町に入り、アップダウンの多いコースになりました。

4時間のペースメーカーにも抜かれ、ペースは落ちてきました。

淡い期待のサブ４はこの時点で諦めて、着実にゴールを目指すことに変更しました。

咳や鼻水で呼吸が普段よりも苦しく、上り坂ではきつく感じます。

傾斜のきつい上り坂と下り坂の道で、今までのリズムが完全に崩れて、キロ6分を超えるペースになってきました。

20kmまでの5kmは、29分52秒。ここからは、体と相談しながら、走っていきます。

コースは、道の駅もてぎのエイドに。

いちご、梨、食べ物が豊富にありました。

ここで、少しゆっくり栄養補給をして、後半に備えました。

真岡鉄道の高架を潜って、鉄道と並走する道、緩やかな上り坂が続きます。

中間点は、2時間1分台で通過。4時間半以内でのゴールを目指します。

この場所で再び、ゲストランナーの赤羽さん

ハイタッチで応援していました。

コースは市貝町に。左に真岡鉄道の列車を見ながら、進んでいきます。

そして、大きな蒸気の汽笛が聞こえてきました。

蒸気機関車が勢いよく汽笛を鳴らして、通過してきました。

なかなか見られないので、貴重な体験でした。

SL蒸気機関車通過　2016はが路ふれあいマラソン　(真岡鐵道） https://youtu.be/9NqIlDMT_WU 

25kmまでの5kmは、32分31秒。エイドで休んだり、SLを撮影したり、かなり立ち止まった割には、まずまずです。

コースは再び、街中へ。

この辺りからは、公式エイドと私設エイドの区別がつかないぐらい、私設エイドが充実していました。

1km毎、いちごや梨ゼリー、ドリンク、頂きながら、きつい後半を走っていきます。

ややきつめの上り坂を越えて、30kmを通過。この5kmは33分13秒でした。

きついところで、応援が多く、助かります。

30km過ぎてからも、私設エイドが充実していて、ついつい立ち寄ってしまいます。

さらに、お汁粉、味噌汁、水餃子が並ぶ私設エイドも登場。

今日は時間がなく、宇都宮で餃子を食べる時間がなくて残念と思っていたところで、

レース中に餃子を食べられるなんて、嬉しかったです。

酸味が効いて、走っている時には最高の味でした。

35kmまでの5kmは、34分34秒で通過。

まだ余力がありますが、エイドに立ち寄り過ぎて、ペースが上がりません（笑）。

35km過ぎて、再び、田園が広がるコースに。

芳賀町に入っています。

気温は低いですが、日差しがある分、走りやすい気候が続いています。

38km地点で、間も無くそば処の看板

これは、食べるしかないと思い、そばエイドで、まだ、蕎麦を頂きました。

最後の急坂を登りきり、40kmを通過、この5kmは38分かかりました。

4時間20分は切れるかと思ったのですが、エイドに立ち寄り過ぎて、ペースがかなり落ちていました。

4時間半のペースランナーの声も後ろから聞こえてきて、最後の2.195kmはしっかり走りました。

真岡市に戻り、ラストの道

最後はペースを上げて、フィニッシュしました。

ネットタイム　4時間25分52秒。前日は棄権も考えた状態で、咳、鼻水が残る中、まずまずの走りで一年を締めくくりました。

レース後は、豚汁の無料サービスもあり、最後に頂いて、体が温まりました。

第3回はが路ふれあいマラソン、１市４町で各自治体の負担を分担して、各市町が独自の応援・エイドを提供し、人気の秘密が分かった気がします。

（今後は、会場でいちごの直売、温泉の送迎など芳賀郡に滞在・宿泊、飲食する取り組みを増やせば、自治体も潤うと思います。）

4時間半以内でゴールしたので、多少会場と寛いで、宇都宮行きのバスに乗り、新幹線で東京に戻り、都内の忘年会にも間に合いました。

LAP TIME

  0-  5km　27:52　(5:34.4/km)

  5-10km　27:56　(5:35.2/km)

10-15km　27:54　(5:34.8/km)

15-20km　29:52　(5:58.5/km)

20-25km　32:31　(6:30.2/km)

25-30km　33:13　(6:38.5/km)

30-35km　34:34　(6:54.8/km)

35-40km　38:06　(7:37.3/km)

40-Finish　13:53　(6:19.5/km)

　　

前半　2:01:13　(5:44.7/km)

後半　2:24:39　(6:51.4/km)

　　

ネットタイム　4:25:52　(6:18.0/km)

グロスタイム　4:26:39　

参加賞：タオル、ドリンク・水、豚汁、100円（コインロッカー代)

http://www.hagaji-marathon.jp/

2016はが路ふれあいマラソン スタートからフィニッシュまでダイジェスト https://youtu.be/ffNRII3ckFM 

2016年のフルマラソンの成績と完走記
2月　紀州口熊野マラソン（和歌山） 4時間24分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/02/2016_13.html

2月　おきなわマラソン（沖縄）4時間21分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/02/2016_27.html

3月　鹿児島マラソン　4時間14分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/03/2016_12.html

4月　長野マラソン　4時間16分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/04/2016_23.html

6月　函館マラソン（北海道）　4時間12分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/07/2016-1.html

10月　別海町パイロットマラソン（北海道）　4時間51分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/10/2016.html

10月　水戸黄門漫遊マラソン（茨城）4時間35分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/11/2016.html

11月　つくばマラソン（茨城）4時間22分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/11/2016100.html

11月　瀬戸内海タートルフルマラソン（香川）4時間8分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/12/2016.html

12月　青島太平洋マラソン（宮崎）3時間58分
http://marathon-world.blogspot.jp/2016/12/2016_17.html

12月　はが路ふれあいマラソン（栃木） 4時間25分