2010年7月8日木曜日

皇居周辺のシャワー施設・銭湯一覧 (2014.7現在)

今週は、皇居ラン向けの施設のオープンラッシュでした。(2010.7.8)
めったに皇居は走らないのですが、シャワー施設がどれだけ増えたか整理してみました。
ご参考まで。

【シャワー施設】

Run Pit by au Smart Sports
http://runpit.jp/pc/
千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1F
平日  7:00~22:00
土日祝 8:00~18:00
料金 900円 (シャワー利用のみ30分以内は、600円)
初回に新規登録手数料400円(税込)
地下鉄竹橋駅 徒歩0分
アクセス https://goo.gl/maps/w07yg


ラフィネランニングスタイル 神田店
http://www.raffine-rs.com/about/kanda/index.html
千代田区内神田1-8-1三井ビル1F
平日  6:30~23:00
土日祝 6:30~20:00
料金 ビジター500円 
地下鉄大手町駅 徒歩4分~7分
JR神田駅(西口) 徒歩5分
アクセス http://www.raffine-rs.com/access/index.html
大手町駅からアクセス (動画)

ラフィネランニングスタイル 日比谷店
http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/index.html
千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワーB1F
平日  7:00~23:00 最終受付22:00
土日祝 7:00~20:00 最終受付19:00
料金 ビジター500円 
JR・東京メトロ有楽町駅より3分
東京メトロ丸ノ内線銀座駅より3分
東京メトロ銀座線銀座駅より5分
アクセス http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/index.html#accessmap

ランナーズステーション神保町店
http://www.runsta.jp/contents/jinbouchou.html
千代田区神田神保町3-11-1 
火~金 7:00~22:30
土曜  8:00~20:00
日祝  8:00~18:00
月曜 17:00~22:30
料金 500円 
地下鉄神保町駅(A1出口)徒歩3分
地下鉄九段下駅(6番出口) 徒歩2分
アクセス http://www.runsta.jp/shared/images/ransta.map-1.pdf

ランナーズステーション麹町店
http://www.runsta.jp/contents/koujimachi.html
千代田区麹町4-8-1 麹町クリスタルシティ1F 
平日 7:00~22:30
土曜 8:00~20:00
日祝 8:00~18:00
月1回定休日あり
料金 500円
地下鉄麹町駅(4番出口)徒歩0分 
地下鉄半蔵門駅 徒歩4分 
JR/地下鉄四ツ谷駅 徒歩8分
アクセス http://www.runsta.jp/shared/images/ransta.map-2.pdf


アートスポーツ ランニングオアシス HIBIYA
http://runningoasis.art-sports.jp/oasis-index.html
千代田区有楽町1-2-10 錦ビル 
平日 11:30~22:00
土曜 7:00~20:00
日祝 7:00~19:00
料金 500円 又は アートスポーツポイント5ポイント(375円相当)
JR有楽町駅 徒歩5分
地下鉄銀座駅(C1出口) 徒歩3分
アクセス http://runningoasis.art-sports.jp/access-index.html

ハイテククラブ
http://www.hi-sports.com/c/hitech_club.php
千代田区神田神保町1-58 ハイテクタウン
平日11:00~22:30
土曜 8:00~20:00
日曜 8:00~17:00
祝日10:00~17:00
料金 ビジター500円(別途初期登録費用500円) 会員月額3000円
JR水道橋駅(東口) 徒歩5分
地下鉄神保町駅 徒歩5分
アクセス http://www.hi-sports.com/abouts/


JOGLIS
http://www.joglis.jp/index.php
千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
平日 7:00~22:30 
土曜 7:00〜19:00
日祝 7:00~18:00 (夏季は19:00まで)
料金 ビジター750円 (初回カード発行手数料100円)
   会員月額2056円(別途入会金1000円)
地下鉄半蔵門駅(1番・2番出口) 徒歩3分
麹町駅(1番出口) 徒歩6分
アクセス http://www.joglis.jp/about/access.html


adidas RUNBASE
http://adidas.jp/running/runbase/
千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー1F 
平日  7:00~22:30
土日祝 7:00~20:00
料金 ビジター700円
   adidas Running Twitter フォロワー 600円
地下鉄永田町駅(4番出口)徒歩1分 
地下鉄赤坂見附駅(7番出口)徒歩6分
アクセス http://adidas.jp/running/runbase/equipment/index.html


セカンドウィンドビル
http://www.swac-fitrun.jp/
千代田区神田小川町2-4-6
平日  7:00~22:00
土日祝 7:00~19:00
料金 ビジター700円 会員500円
地下鉄小川町駅/淡路町駅/新御茶ノ水駅(B5出口) 徒歩1分
JR御茶ノ水駅(聖橋出口) 徒歩7分


アシックスストア東京
http://www.asics.co.jp/running/stores/membership
東京都中央区銀座8丁目2-7 NTT銀座ビル 1F
平日  12:00~21:00
土日祝 9:00~19:00
料金 1回あたりのお買い上げ金額が15,000円以上で、3回まで利用無料
その後月会費2,000円で無制限で利用可
JR新橋駅(銀座口) 徒歩4分
地下鉄新橋駅(5番出口) 徒歩4分
地下鉄銀座駅(C3出口) 徒歩5分
アクセス http://www2.asics.co.jp/running/store/store/tokyo/


CW-X コンディショニングストア 半蔵門 女性のみ
http://www.cw-x.jp/shop/hanzomon/terminal.html
千代田区麹町1-1ワコール麹町ビル 1F
平日 11:00~22:30
土曜 7:00~20:00
日祝 7:00~18:00
料金 ビジター800円 会員600円(入会金500円、月会費500円)
地下鉄半蔵門駅(2番出口) 徒歩2分
アクセス https://goo.gl/maps/dJ6OQ


MARUNOUCHI Bike and Run
http://www.bike-run.jp/price.html
千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階
平日    6:30~23:00
土日祝 6:30~20:00
料金 ビジター利用900円 (初回時別途500円)
東京駅丸の内北口より徒歩1分
アクセス http://www.bike-run.jp/
東京駅丸の内北口からのアクセス(動画)


NEW
RUN CUBE 
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php
東京都千代田区神田錦町3-21
平日  7:00~22:00
土日祝   8:00~20:00
料金 800円 (ロッカー中サイズ)900円(ロッカー大サイズ)
 東京メトロ東西線「竹橋駅」3b出口より徒歩3分
 東京メトロ東西線「大手町駅」C2b出口より徒歩7分
アクセス http://www.10over9.jp/

同ビル1階に鹿屋アスリート食堂 http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/1f.php


【銭 湯】

稲荷湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1017
千代田区内神田1-7-3
月~土 14:50~24:30 
祝日  14:50~22:30
定休日 日曜
料金 460円
JR神田駅から徒歩6分。地下鉄丸の内線大手町から徒歩3分。
地図 http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00023001/map.html


バンドゥーシュ
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
千代田区麹町1-5-4  
平日 15:00~24:00 
土曜 13:00~23:00
定休日 日曜/祝日
料金 460円
半蔵門線 半蔵門駅(1番出口)徒歩1分
地図 http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00023003/map.html

梅の湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1010
千代田区神田神保町2-8-2
平日 15:00~25:00
祝日 15:00~23:00
定休日 日曜
料金 460円
地下鉄神保町駅(A2出口)徒歩1分
地図 http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00023000/map.html

塩湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=4040
新宿区三栄町1
営業時間 14:45~23:00
定休日 月曜
料金450円
JR・地下鉄四ツ谷駅 徒歩3分
地図 http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00023342/map.html

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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分17秒 設楽 悠太 2017年9月(チェコ・ウースチー・ナド・ラベム)(2分51秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)