2010年7月31日土曜日

明日は奥武蔵ウルトラマラソン

4回目の出場になります。

1回目10時間11分
2回目 9時間46分
3回目 8時間57分

徐々にタイムを上げて、今年も記録更新といきたいところですが、
37度の予想、昨年の大雨とは違って、奥武蔵らしい天気の中、
行われそうです。
奥武蔵のコースは、最初の30キロが上りが厳しく、気温も高く、
一番きついので、そこまで辛抱できれば、何とかなると思います。

多くのエイドを楽しんで、
元気に戻ってきたいと思います。

昨年のLAP

0- 5km 0:31:33
5-10km 0:33:09 小さな山越え
10-15km 0:29:12
15-20km 0:37:57  上りスタート
20-25km 0:37:50
25-30km 0:39:29
30-35km 0:43:31
35-40km 0:38:53
40-45km 0:37:31
45-50km 0:34:57  折り返し
50-55km 0:33:26
55-60km 0:32:06
60-65km 0:30:17
65-70km 0:34:35
70-75km 0:31:24
75-77km 0:11:04

ゴール 8時間56分54秒

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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分17秒 設楽 悠太 2017年9月(チェコ・ウースチー・ナド・ラベム)(2分51秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)