2018年4月21日土曜日

2018和光市民ロードレースフェスティバル

2018年3月11日(日)和光市民ロードレースフェスティバル (10km、埼玉)
http://www.city.wako.lg.jp/home/kyoiku/sport/event/_12252.html

東京メトロで行ける埼玉県和光市へ 10km走ってきました。

朝、新宿三丁目から、副都心線に乗って、和光市駅に8時前に到着。
地元の参加者が多いのか、電車に乗って大会に参加する人は少なめのような感じがします。


駅から歩いて20分、会場の和光樹林公園に到着しました。






体育館内でエントリーを済ませ、準備をしてスタート地点へ


風もなく、曇り、気温も低く、先週と暑さと違って、絶好のコンディションの中
午前9時、10kmの部がスタートしました。

コースは和光樹林公園を中心に、新座防災基地、朝霞自衛隊駐屯地前、大泉中央公園前を通過する5kmの周回コースを2周します。


したがって、5kmの短い距離で、和光市、新座市、朝霞市、東京練馬区の境界を走る珍しいコースともいえます。


2週続いたフルマラソンの後ですが、48分以内を目標に走ることしました。


キロ4分50秒前後のペースで1周目は順調に走っていきます。





公園内は多少のアップダウンがありますが、全体的にはほぼフラットで、久しぶりに気持ちよく速いペースで走れています。



1周目、最初の5kmは24分14秒で通過。目標に近いタイムで走れています。


その後も、徐々にペースを上げていきますが、朝からお腹の調子が少し良くなかったのですが、7km過ぎの給水をしたところで、急に便意をもよおしてしまいました。

いいペースで走れているので、ペースを落としたくないのですが、
落とさないと駄目そうな状態になり、
ついに、8kmの公園内のトイレに駆け込んでしまいました。

3分ほどロスして、再び走り始めることに。

結局、52分12秒。トイレに行っていなければ48分は切れそうだったので残念な結果に終わりました。

まさか、短い10kmのレースでトイレに入るとは思いもしませんでした。





着替えた後、温かいお汁粉を頂いて、帰りは、消化不良だったので、光が丘駅まで5km以上歩いて、都営大江戸線で新宿まで戻りました。







LAP TIME
 0-5km 24:14 (4:50.8/km)
5-10km 27:58 (5:35.6/km)

4:57-4:44-4:51-4:54-4:48
4:59-4:56-4:52-8:13-4:58

52分12秒  (5:13.2/km)

参加賞:タオル、ゼリー飲料、お汁粉

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ライザップ イングリッシュ

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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分11秒 設楽 悠太 2018年2月 東京マラソン (2分59秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分17秒 設楽 悠太 2017年9月(チェコ・ウースチー・ナド・ラベム)(2分51秒/km)
◆女子世界記録 1時間04分51秒 ジョイシリネ・ジェプコスゲイ (ケニア)2017年10月(バレンシアハーフマラソン・スペイン) (3分04秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)