2016年9月3日土曜日

100マイル・ベルリン 2016 (ベルリンの壁一周マラソン)162km (その6)

第5回100マイル・ベルリン ベルリンの壁一周マラソン 161.9km
Der Mauerweglauf / 100MeilenBerlin / The Berlin Wall Race 2016
2016年8月13日-14日
http://100meilen.de/
つづきです。

2016年8月13日(土)午後8時30分頃 スタートから約91km

休憩を十分とって、走り始めると、日没までまだ時間はありますが、木々に囲まれていることもあり、かなり暗くなってきました。

歩道がない道で、車の通行に気をつけてながら進んでいきます。


 左折して細い道に入ると、もうライトを点けないと走れない暗さになり、ヘッドライトをつけての走りになりました。


暗い道、石畳は足元を気をつけないと転倒しそなので、用心深く走っていきます。



98km 第16エイドに到着。夜10時近くになるのですが、住宅地で音楽がガンガンとなって盛り上がっています。


昨年と同様、ホームパーティも兼ねたエイドで、給食メニューが豪華です。


眠くなると困るので、この時間帯はビールを我慢して、次に進みます。


100kmを16時間かけて通過。昨年よりは少し早めです。
ここまでは、昨年より余裕を持っていましたが、足がそろそろ限界で、走るにはきつい状態になってきました。

夜も深まってきて、眠気との戦いとなってきましたが、良いタイミングで日本人ランナーと一緒になって、しばらく会話をして、眠気を飛ばしていました。


103kmの第17エイドを通過。

走りたいのですが、足が疲れているとともに、真っ暗で地面がよく見えないので、転倒しそうになるので、無理せず歩くことにしました。

欧米の方は、歩いても速いのですが、日本人はどうしても歩くと遅くなってしまいます(笑)。
110kmの第18エイドに到着。8月14日(日)になっていました。

この辺りで再び、単独になって、夜道を歩いたり、走ったりしていきます。
ぼーっとしていたりすると、道を間違えていないか不安になります。

昨年の記憶を辿りながら、いつエイドが訪れるか考えながら、一歩、一歩進んでいきます。


115kmの第19エイドに到着。昨年は暑さで苦しんだ場所、今年は、夜で、肌寒いほどです。さすがに眠くなり始めて、顔を叩いたりしました。

次のエイドまでは、8km近く、暗い道、とてつもなく、長い距離、長い時間に感じましたが、何とか迷わず、歩いたり、走ったりしました。

川沿いの第20エイド、123km地点に到着。残りはフルマラソンの距離よりも短くなりました。
制限時間まで残り8時間40分あまり。何とかゴールが見えてきました。


 今までは、昨年の記憶を辿りますが、次のエイドの位置や距離も、ある程度想定できたのですが、この辺りの記憶が乏しく、エイドが中々来ない、そんなもどかしい状況が続きました。


8月14日(日)午前4時15分、127.83km 第21エイド(第3ドロップポイント)に到着。最終関門を突破です。しかし、昨年より1時間以上早くゴールできるかと思っていたのですが、それほど昨年と変わらないペースでした。


ここで最後の大休憩。栄養補給をして、いらない荷物を預けて、足を休めて、ラストに向けて気持ちも盛り上げていきます。


道は再び、林道に、綺麗に舗装された道で、多少ペースが上がってきました。


131.9kmの第22エイドに到達。午前5時半になり、空が明るくなってきました。


夜の寒さもあまりなく、半袖のまま、朝を迎えました。今年は天気に恵まれました。


しかし、今年は明るくなってから、睡魔が強く襲ってきました。


途中、うとうとしながら、何とか踏ん張っています。





138.7kmの第23エイドは、午前6時40分頃到着。
あとハーフマラソン。足が言うことを聞かない状況では、短そうで、長い距離です。


眠気が収まらないまま、ウトウトしながら、進んでいきます。


街中に入って、マクドナルド辺りを通過して、ようやく、目が覚めてきました。


143.7kmの第24エイドを通過。残すエイドはあと3つ、1歩、1歩ゴールを目指します。



少しですが、ペースが上がり、徐々に前のランナーを抜くことができるようになってきました。


ランナー同士、言葉は違いますが、声をかけてエールを交換します。


149kmの第25エイドを通過。時刻は午前9時。ここから歩いても完走できますが、昨年とあまり変わらないタイムになってしまうので、ここからは気持ちを入れ直して、踏ん張って走ります。


遠くにベルリンのテレビ塔が見え始め、戻ってきたなと実感します。


鉄道沿いの道、ペースを上げて走っていきます。


154.9km 第26エイドのS-Bahn Wilhelmsruh駅前に到着。ゴールまで7km、かなり近づいてきました。



路面状況が安定せず、中々走りづらい場所でペースが上がりませんが、着実にゴールへと進んでいきます。



そして、157.8km、第27エイド。最後のエイドに到着しました。
時刻は10時半、残り4km、時間に余裕はありましたが、今年はここでのビールは我慢して、ゴールを目指します。


最後、ベルリンの住宅街を右に、左に、曲がりながら進みます。


鉄道をくぐったり、高架を渡ったり、何度か繰り返し、障害物競走のような最後の道のり。



いつになったら、ゴールが現れるのか、不安になっていると、ようやくスタジアムが見えてきました。



途中歩いているランナーを何人か抜いて、Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark (運動公園)内に入りました。


陸上競技場のトラックに入ると、前方には、知る人ぞ知る日本のスパイダーマンが歩いていました。


最後100mで追いついて、一緒にゴールすることに。


29時間11分58秒。昨年より30分ほど速く完走することができました。



2016ベルリンの壁一周マラソン スタートからフィニッシュまで 100MeilenBerlin / Mauerweglauf https://youtu.be/TSXwVG8muaA 


昨年走った経験がある程度、活きて、余裕を持って走ることができました。

しかし、石畳など路面の硬さには、今年も苦戦しました。身体は余裕があっても、足の裏の痛みがあって、走りきれないという感じでした。



完走Tシャツとビールをいただきました。
完走後のビールは、最高です。



8月14日(日)正午、レースは終了しました。
出走者 318人
完走者 247人
完走率 77.7% 

76歳のランナーも完走しました。


レース後、具たっぷりのスープ(無料)もいただき、空腹を満たしました。


その後、送迎バスで、RAMADA HOTELに戻りました。



今年は、表彰式会場と同じ場所に宿泊しているので、一旦、部屋でシャワーを浴びて、着替えました。


また、各ドロップポイントで預けた手荷物もホテルで受け取りました。


午後2時からは、表彰式、日本から参加したランナーが見事3位に入賞しました。

そして、完走者全員、記録証と完走メダルの授与があります。


さらに、2年連続で完走すると、Back-to-Backメダルも頂けます。(今のところ日本人では1人だけ)




土曜と日曜、2日間の長い遠足が終わりました。

閉会式を終えて、ホテルの部屋に戻ると、リオ五輪の女子マラソンがゴールしたところでした。


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タイム 29時間11分58秒 182位(男子) 227位(全体)

チェックポイントのタイムペース・順位 
(※計測地点の大半は、エイドの後)
 / 通算距離/通算時間 (区間ペース)  通算順位/区間距離/区間順位/場所
VP1    7.30km 0:53:39 (7:21/km) 203位 7.30km 203位  Brandenburger Tor
VP2  13.76km 1:47:27 (8:20/km) 214位 6.46km 217位  East Side Gallery
VP3  19.66km 2:33:25 (7:48/km) 212位 5.90km 207位  Dammweg
VP4  25.30km 3:18:54 (8:04/km) 213位 5.64km 200位  Johannisthaler Chausee
VP5  31.20km 4:05:06 (7:50/km) 206位 5.90km 185位  U-Bahnhof Rudow
VP6  36.12km 4:48:55 (8:55/km) 210位 4.92km 204位  Buckow
VP7  42.29km 5:40:49 (8:25/km) 206位 6.17km 178位  Kirchhainer Damm
VP8  46.66km 6:16:33 (8:11/km) 199位 4.37km 174位  Lichtenrade
VP9  52.37km 7:00:57 (7:47/km) 195位 5.71km 153位  Osdorfer Straße
VP10  58.87km 8:28:51 (13:32/km) 203位 6.50km 212位  Sportplatz Teltow

VP11  65.09km 9:25:58 (9:11/km) 198位 6.22km 144位  Königsweeg
VP12  71.94km 10:28:50 (9:11/km) 190位 6.85km 128位  Gedenkstätte Griebnitzsee
VP13  78.82km 11:45:38 (11:10/km) 195位 6.88km 197位  Brauhaus Meierei
VP14  84.52km 12:45:53 (10:35/km) 189位 5.70km 182位  Revierförstei Krampnitz
VP15  90.76km 14:26:52 (16:11/km) 198位 6.24km 197位  Schloss Sacrow

VP16    98.36km 15:48:43 (10:47/km) 197位 7.60km 162位  Pagel & Friends
VP17  103.27km 16:47:01 (11:53/km) 190位 4.91km 178位  Karolinenhöhe
VP18  109.87km 18:17:22 (13:42/km) 191位 6.60km 198位  Falkenseer Chausee
VP19  115.82km 19:38:39 (13:40/km) 193位 5.95km 182位  Schönwalde
VP20  123.42km 21:17:23 (13:00/km) 188位 7.60km 181位  Grenzturm Nieder Neuendorf
VP21  128.20km 22:36:42 (16:36/km) 190位 4.78km 177位  Ruderclub Oberhavel

VP22  132.27km 23:26:27 (12:14/km) 190位 4.07km 161位  Frohnau
VP23  138.88km 24:50:17 (12:41/km) 191位 6.61km 157位  Naturschutzturm
VP24  143.86km 25:56:44 (13:21/km) 190位 4.98km 176位  Oranienburger Chausee
VP25  149.20km 27:01:08 (12:04/km) 189位 5.34km 156位  Lauftreff Lübars
VP26  154.92km 27:56:49 (9:45/km) 184位 5.72km 108位  Wilhelmsruh
VP27  157.94km 28:33:21 (12:06/km) 185位 3.02km 119位  Wollankstrasse
Finish 161.90km 29:11:58 (9:46/km) 182位 3.96km 120位 Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark

参加賞・完走賞:完走Tシャツ、完走メダル、ベルリンの壁、パスタパーティ、ミネストローネ、スタート前朝食、ランドリーバック、シリアルバー、ドリンク剤、シャンプー、絵はがき、大会2日間のベルリン市内交通パス、レース後のビール券

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Books

マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分25秒 佐藤 敦之 2007年10月(伊・ウディネ)(2分52秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒 ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)