今年もあっという間に最終日を迎えました。
29日に5000mのトラックレースに出場しようとしたのですが、体調不良で回避、連休に入り、一年の疲れがどっと出た感じです。
2012年振り返ってみると、2月に念願の東京マラソンに初出場しました。６年目にして初当選、スタートの紙吹雪は思い出しても興奮してきます。
フルマラソンは、７レース中５レースがサブ４で、初めてサブ4が上回りました。12月の青島では初めて、前半より後半が速いタイムで走りきって、フルマラソンを走りきるスタミナがついてきました。（東京マラソンは失速して4時間を超えてしまいましたが。。。）
ウルトラマラソンでは、いつもの奥武蔵(78km)の他に、鯖街道(76km)、飛騨高山(100km)、そして信越五岳(110km）を走りました。どのコースもアップダウンがきつく走りごたえがあり、信越五岳は、トレイルで、21時間43分かけて完走、長くて、辛かったですが、充実感がありました。
1月
新春さわやか 元旦マラソン（長野・5㎞）無料・実家帰省時に参加
杉並区民ロードレース （東京・5㎞） 自己ベスト達成・住宅街周回コース
奥むさし駅伝 (埼玉・4区4.6㎞） 18分31秒 自己ベスト
2月
久木野しし鍋マラソン （熊本・10㎞） 遠来賞獲得 45分切り
よこはま月例マラソン （神奈川・10km） 自己ベスト 43分台
東京マラソン （東京・フル） 念願の初出場・30キロ以降大失速
3月
さいたまシティマラソン （埼玉・ハーフ） さいたまスーパーアリーナ拠点で開催
小郡ロードレース （福岡・ハーフ） 佐賀空港・久留米経由で参戦、久しぶりの100分切り
4月
春季陸上競技大会 （東京・5000m） 二年連続最下位
日立さくらロードーレース （茨城・ハーフ） 2年越しの大会、桜は蕾でしたが、景色は最高
長野マラソン （長野・フル） 長野では、グロスで初サブ４達成
古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村 （沖縄・ハーフ）初沖縄大会、雨でマジックアワー見られず
横浜駅伝 （神奈川・1区10㎞) 初、エース区間、しかし45分台
5月
佐久鯉マラソン (長野・10㎞） 始発の新幹線に乗って参戦、佐久長聖の練習コースも訪れる
仙台国際ハーフマラソン （宮城・ハーフ） 2年越しの大会、豪華メンバーで盛り上がる
鯖街道ウルトラマラソン （福井～京都・76㎞）小浜市から京都市まで、いくつもの山越えありのコース
6月
味の素スタジアムファン感謝デー (東京・5000m、1500m）（無料） 参加賞が豪華でした
飛騨高山ウルトラマラソン （岐阜・100km) 第1回大会、沿道の声援が素晴らしかった。
よこはま月例マラソン (神奈川・5㎞）
お台場ナイトマラソン （東京・10㎞） 2度目の出場、夜景が綺麗。
7月
嬬恋高原キャベツマラソン (群馬・ハーフ） 夏に避暑地での大会、雨降ってむしろ寒い大会
リスタートタイムトライアル in 織田フィールド （東京・1500m）まさかの転倒
8月
奥武蔵ウルトラマラソン （埼玉・78㎞）今年からよりハードなコースに。今年も暑かった。
よこはま月例マラソン （神奈川・5㎞）
北海道マラソン （北海道・フル） 3年ぶりの出場、前日に体調を崩し、ファンランに。何とか完走。
9月
信越五岳トレイルランニングレース (長野・新潟・110㎞) 21時間43分、長かった。
三鷹市民体育祭陸上競技大会 （東京・5000m）
10月
別海町パイロットマラソン （北海道・フル）9年連続出場、鮭、ジンギスカン、ホッキが美味しかった。
塩尻ぶどうの郷ロードレース （長野・10㎞） ぶどう食べ放題。勝沼、巨峰、井原、ぶどう4大大会制覇
富士・鳴沢紅葉ロードレース （山梨・ハーフ） 富士山マラソンのように渋滞なく、快適な大会でした。
柏崎マラソン （新潟・フル） 原子力発電所を囲むようなコース、坂がきつい中、サブ４達成
11月
フードバレーとかちマラソン （北海道・ハーフ） 帯広での第1回大会、2年ぶりの自己ベスト達成
全日本マスターズロードレース （東京・10㎞） 武蔵野の森公園での大会、フラットで走りやすい
勝浦鳴海ロードレース （千葉・ハーフ） 千葉の外房、坂が厳しいが海沿いで綺麗なコース
府中多摩川マラソン （東京・10㎞） 伝統の大会、箱根ランナーも参戦
つくばマラソン （茨城・フル） 7年ぶり10回目の参戦、3時間39分自己ベスト達成
12月
青島太平洋マラソン （宮崎・フル） 7回目の参戦、初ネガティブスプリットで、3時間38分自己ベスト
よこはま月例マラソン （神奈川・5km、3㎞）
リスタートタイムトライアル in 味スタ （東京・5000m)
出場した大会 39 （トラックレース・月例マラソン、無料大会除くと 29）
宿泊した大会 19
ウルトラマラソン・トレイル系 4
フルマラソン 7
ハーフマラソン 9
10km 8
5km、5000ｍ 9
さて、来年は、少しトレイルの大会を増やして、2014年以降にUTMF160km参戦？を目指したいと思います。フルマラソンは3時間30分切りを狙いたいです。
そして、来年にはおそらく、47都道府県制覇（残り、佐賀、兵庫、高知）を達成したいと思います。
2011年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2011/12/2011_6356.html
2010年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2010/12/2010_21.html
2009年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2009/12/2009_23.html
2008年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2008/12/2008_21.html
29日に5000mのトラックレースに出場しようとしたのですが、体調不良で回避、連休に入り、一年の疲れがどっと出た感じです。
2012年振り返ってみると、2月に念願の東京マラソンに初出場しました。６年目にして初当選、スタートの紙吹雪は思い出しても興奮してきます。
フルマラソンは、７レース中５レースがサブ４で、初めてサブ4が上回りました。12月の青島では初めて、前半より後半が速いタイムで走りきって、フルマラソンを走りきるスタミナがついてきました。（東京マラソンは失速して4時間を超えてしまいましたが。。。）
ウルトラマラソンでは、いつもの奥武蔵(78km)の他に、鯖街道(76km)、飛騨高山(100km)、そして信越五岳(110km）を走りました。どのコースもアップダウンがきつく走りごたえがあり、信越五岳は、トレイルで、21時間43分かけて完走、長くて、辛かったですが、充実感がありました。
1月
新春さわやか 元旦マラソン（長野・5㎞）無料・実家帰省時に参加
杉並区民ロードレース （東京・5㎞） 自己ベスト達成・住宅街周回コース
奥むさし駅伝 (埼玉・4区4.6㎞） 18分31秒 自己ベスト
2月
久木野しし鍋マラソン （熊本・10㎞） 遠来賞獲得 45分切り
よこはま月例マラソン （神奈川・10km） 自己ベスト 43分台
東京マラソン （東京・フル） 念願の初出場・30キロ以降大失速
3月
さいたまシティマラソン （埼玉・ハーフ） さいたまスーパーアリーナ拠点で開催
小郡ロードレース （福岡・ハーフ） 佐賀空港・久留米経由で参戦、久しぶりの100分切り
4月
春季陸上競技大会 （東京・5000m） 二年連続最下位
日立さくらロードーレース （茨城・ハーフ） 2年越しの大会、桜は蕾でしたが、景色は最高
長野マラソン （長野・フル） 長野では、グロスで初サブ４達成
古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村 （沖縄・ハーフ）初沖縄大会、雨でマジックアワー見られず
横浜駅伝 （神奈川・1区10㎞) 初、エース区間、しかし45分台
5月
佐久鯉マラソン (長野・10㎞） 始発の新幹線に乗って参戦、佐久長聖の練習コースも訪れる
仙台国際ハーフマラソン （宮城・ハーフ） 2年越しの大会、豪華メンバーで盛り上がる
鯖街道ウルトラマラソン （福井～京都・76㎞）小浜市から京都市まで、いくつもの山越えありのコース
6月
味の素スタジアムファン感謝デー (東京・5000m、1500m）（無料） 参加賞が豪華でした
飛騨高山ウルトラマラソン （岐阜・100km) 第1回大会、沿道の声援が素晴らしかった。
よこはま月例マラソン (神奈川・5㎞）
お台場ナイトマラソン （東京・10㎞） 2度目の出場、夜景が綺麗。
7月
嬬恋高原キャベツマラソン (群馬・ハーフ） 夏に避暑地での大会、雨降ってむしろ寒い大会
リスタートタイムトライアル in 織田フィールド （東京・1500m）まさかの転倒
8月
奥武蔵ウルトラマラソン （埼玉・78㎞）今年からよりハードなコースに。今年も暑かった。
よこはま月例マラソン （神奈川・5㎞）
北海道マラソン （北海道・フル） 3年ぶりの出場、前日に体調を崩し、ファンランに。何とか完走。
9月
信越五岳トレイルランニングレース (長野・新潟・110㎞) 21時間43分、長かった。
三鷹市民体育祭陸上競技大会 （東京・5000m）
10月
別海町パイロットマラソン （北海道・フル）9年連続出場、鮭、ジンギスカン、ホッキが美味しかった。
塩尻ぶどうの郷ロードレース （長野・10㎞） ぶどう食べ放題。勝沼、巨峰、井原、ぶどう4大大会制覇
富士・鳴沢紅葉ロードレース （山梨・ハーフ） 富士山マラソンのように渋滞なく、快適な大会でした。
柏崎マラソン （新潟・フル） 原子力発電所を囲むようなコース、坂がきつい中、サブ４達成
11月
フードバレーとかちマラソン （北海道・ハーフ） 帯広での第1回大会、2年ぶりの自己ベスト達成
全日本マスターズロードレース （東京・10㎞） 武蔵野の森公園での大会、フラットで走りやすい
勝浦鳴海ロードレース （千葉・ハーフ） 千葉の外房、坂が厳しいが海沿いで綺麗なコース
府中多摩川マラソン （東京・10㎞） 伝統の大会、箱根ランナーも参戦
つくばマラソン （茨城・フル） 7年ぶり10回目の参戦、3時間39分自己ベスト達成
12月
青島太平洋マラソン （宮崎・フル） 7回目の参戦、初ネガティブスプリットで、3時間38分自己ベスト
よこはま月例マラソン （神奈川・5km、3㎞）
リスタートタイムトライアル in 味スタ （東京・5000m)
出場した大会 39 （トラックレース・月例マラソン、無料大会除くと 29）
宿泊した大会 19
ウルトラマラソン・トレイル系 4
フルマラソン 7
ハーフマラソン 9
10km 8
5km、5000ｍ 9
さて、来年は、少しトレイルの大会を増やして、2014年以降にUTMF160km参戦？を目指したいと思います。フルマラソンは3時間30分切りを狙いたいです。
そして、来年にはおそらく、47都道府県制覇（残り、佐賀、兵庫、高知）を達成したいと思います。
2011年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2011/12/2011_6356.html
2010年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2010/12/2010_21.html
2009年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2009/12/2009_23.html
2008年出場大会
http://marathon-world.blogspot.jp/2008/12/2008_21.html
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