2014年4月17日木曜日

2014大井中央海浜公園スポーツの森ロードレース

2014年4月13日(日)5キロ

今週は5キロの短いレースに出場しました。

会場は、大井中央海浜公園スポーツの森、初めて行く場所です。

浜松町から東京モノレールで、羽田空港まで行かずに、大井競馬場駅で下車して、歩いて10分かからずにスポーツの森に到着しました。


周辺は幹線道路で、交通量が多いのですが、公園内は緑が多くとても静かです。



今大会は、3キロ、5キロ、10キロがあり、5キロの部は、陸上競技場をスタートして、公園の周りを2周します。


前日に飲んだので、今日は無理しない程度に走ることにしました。

9時15分に5キロの部がスタートしました。

5000mのレースだといつも、最下位争いで、どうしても最初はペースが早くなってしまいますが、今回は様々なペースのランナーと走るので、合うランナーを見つけて、序盤は無理せず走りました。

キロ4分15秒ペースを維持していたら、徐々に順位が上がって、1周終わって一度、陸上競技場のトラックを通過して、2周目に入りました。ここからペースアップしようと思ったのですが、なかなか上がらず、前のランナーとの差もつまらず、若干ペースダウン。

ラスト1キロは多少踏ん張って、21分23秒でゴールしました。

とりあえず、21分台。可もなく、不可もなくという結果でした。

午前10時前にはレースが終わり、
10キロの部のレースの模様を見ながら、早めに会場を後にしました。




ペース 4:13-4:14:-4:15-4:25-4:16 
21分23秒

参加賞:タオル、水、チョコドリンク




スポーツの森ロードレース ダイジェスト動画

→ そして、午後は、八王子に行き、桐生選手の東洋大学デビュー戦を見てきました。

桐生選手大学デビュー 岩壁杯 4×100mリレー

0 件のコメント:

Buy me a coffee

ライザップ イングリッシュ

ライザップイングリッシュ

マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間01分39秒 エリウド・キプチョゲ(ケニア) 2018年9月 ベルリンマラソン (2分53秒/km)

◆男子日本記録 2時間04分56秒 鈴木 健吾 2021年2月 びわ湖毎日マラソン(2分57秒7/km)

◆女子世界記録 2時間14分04秒 ブリジッド・コスゲイ (ケニア) 2019年10月 シカゴマラソン (3分11秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間09分14秒 風見 尚 (日本)  2018年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分42秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 57分32秒 キビウォット・カンディエ(ケニア) 2020年12月(スペイン・バレンシア)(2分43秒6/km)
◆男子日本記録 1時間00分00秒 小椋 裕介 2020年2月(香川丸亀国際ハーフ)(2分50秒6/km)
◆女子世界記録 1時間04分02秒 ルース・チェプンゲティッチ(ケニア)2021年4月トルコ・イスタンブールハーフマラソン (3:02.1/km)
◆女子日本記録 1時間06分38秒 新谷仁美 2020年1月 米国・ヒューストンハーフマラソン (3:09.5/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)