2014年4月17日木曜日

2014大井中央海浜公園スポーツの森ロードレース

2014年4月13日(日)5キロ

今週は5キロの短いレースに出場しました。

会場は、大井中央海浜公園スポーツの森、初めて行く場所です。

浜松町から東京モノレールで、羽田空港まで行かずに、大井競馬場駅で下車して、歩いて10分かからずにスポーツの森に到着しました。


周辺は幹線道路で、交通量が多いのですが、公園内は緑が多くとても静かです。



今大会は、3キロ、5キロ、10キロがあり、5キロの部は、陸上競技場をスタートして、公園の周りを2周します。


前日に飲んだので、今日は無理しない程度に走ることにしました。

9時15分に5キロの部がスタートしました。

5000mのレースだといつも、最下位争いで、どうしても最初はペースが早くなってしまいますが、今回は様々なペースのランナーと走るので、合うランナーを見つけて、序盤は無理せず走りました。

キロ4分15秒ペースを維持していたら、徐々に順位が上がって、1周終わって一度、陸上競技場のトラックを通過して、2周目に入りました。ここからペースアップしようと思ったのですが、なかなか上がらず、前のランナーとの差もつまらず、若干ペースダウン。

ラスト1キロは多少踏ん張って、21分23秒でゴールしました。

とりあえず、21分台。可もなく、不可もなくという結果でした。

午前10時前にはレースが終わり、
10キロの部のレースの模様を見ながら、早めに会場を後にしました。




ペース 4:13-4:14:-4:15-4:25-4:16 
21分23秒

参加賞:タオル、水、チョコドリンク




スポーツの森ロードレース ダイジェスト動画

→ そして、午後は、八王子に行き、桐生選手の東洋大学デビュー戦を見てきました。

桐生選手大学デビュー 岩壁杯 4×100mリレー

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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分17秒 設楽 悠太 2017年9月(チェコ・ウースチー・ナド・ラベム)(2分51秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)