2015年4月3日金曜日

2015めぐろ桜健康マラソン

2015年3月29日(日)第31回めぐろ桜健康マラソン 5km
http://megurosakura-run.jp/

先週に続き、今週も5kmの短い大会に出場しました。
会場は、駒沢公園で11時30分スタートということで、
今年第1回の練馬こぶしハーフマラソンが朝8時スタートなので、沿道で観戦しました。
4kmすぎトップは、川内優輝選手でした。




全選手通過を見てから、駒沢公園に移動しました。


駒沢公園のランニングコースは、よく練習で利用していますが、陸上競技場内に入る機会はなかなかないので、とても新鮮です。





 気温が高め、風も強めの中、午前11時30分、5kmの部がスタートしました。
最初は陸上競技場のトラック1周、普段よりも速めのペースで、競技場を出ました。
1キロは4分を切るペースで、さすがにきつく、ペースを落としました。

周回道路は、ほぼいつも走っているコースなので、見慣れた場所で安心感があります。
桜も咲き始めて、お花見客もいっぱいです。


そんな中、1周して、一旦、競技場内に入り、約半分、ペースは落ちたものの、前週の5kmよりはいいタイムで通過しました。

2周目は、さすがに疲れてペースが上がらず、単独走になって、苦しくなりましたが、コースを知っている分、なんとか踏ん張って、競技場に入ってラストもスパートしてゴール。
21分21秒。前週よりは20秒速いタイムでした。

まだまだですが、徐々にスピードを磨いて行きたいと思います。

http://megurosakura-run.jp/
 TIME 21分21秒
 参加賞:タオル、ドリンク、飴


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マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間01分39秒 エリウド・キプチョゲ(ケニア) 2018年9月 ベルリンマラソン (2分53秒/km)

◆男子日本記録 2時間05分50秒 大迫 傑 2018年10月 シカゴマラソン (2分59秒/km)

◆女子世界記録 2時間14分04秒 ブリジッド・コスゲイ (ケニア) 2019年10月 シカゴマラソン (3分11秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間09分14秒 風見 尚 (日本)  2018年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分42秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分01秒 ジョフリー・カムウォロル(ケニア) 2019年9月(デンマーク・コペンハーゲン)(2分45秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分00秒 小椋 裕介 2020年2月(香川丸亀国際ハーフ)(2分50秒6/km)
◆女子世界記録 1時間04分31秒 アバベル・イエシャネ(エチオピア)2020年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3:03.5/km)
◆女子日本記録 1時間06分38秒 新谷仁美 2020年1月 米国・ヒューストンハーフマラソン (3:09.5/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)